Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte grego
 
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 3.85Euros€ (1.92€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Abrir o pão ao meio e em seguida, cortar o mesmo em quatro pedaços iguais e levar o pão a torrar.
- Entretanto picar o dente de alho e saltear o mesmo num fio de azeite, quando este estiver alourado juntam-se os cogumelos laminados e deixar que os mesmos alourem o que deve demorar cerca de dez minutos.
- Entretanto juntar as duas colheres de iogurte grego com o cebolinho picado e uma pitada de sal.
- Modo de apresentação: 
 
 Por cima de cada uma das fatias de pão torrado coloca-se uma fatia de atum fumado, sobre a qual se sobrepõem os cogumelos salteados e finalmente uma colher de sobremesa do preparado de iogurte grego.
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 376Kcal
			
		- Glícidos: 30g
- Gord total: 14.1g
- Gord.sat.: 3g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (201g)
		
		Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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         4.32/5, 65 votos 4 comentários
anonymous
Parece uma boa sugestão, vou faze lo....
 Eu cozinhei esta receita
                                
                                
                
                
                                
                                
			anonymous
Maravilhoso hummmmmmmmmmmmmmmmm
anonymous
Fácil , saborosa, nutritiva
 Amei!
anonymous
Ce trés bon.je faire trois foies est ce plus facile
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