Petitchef

Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte Grego

Entrada
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
377 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.85 (1.92€/porção)

Preparação

  • Abrir o pão ao meio e em seguida, cortar o mesmo em quatro pedaços iguais e levar o pão a torrar.
  • Entretanto picar o dente de alho e saltear o mesmo num fio de azeite, quando este estiver alourado juntam-se os cogumelos laminados e deixar que os mesmos alourem o que deve demorar cerca de dez minutos.
  • Entretanto juntar as duas colheres de iogurte grego com o cebolinho picado e uma pitada de sal.
  • Modo de apresentação:

    Por cima de cada uma das fatias de pão torrado coloca-se uma fatia de atum fumado, sobre a qual se sobrepõem os cogumelos salteados e finalmente uma colher de sobremesa do preparado de iogurte grego.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 376Kcal
  • Glícidos: 30g
  • Gord total: 14.1g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 31g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

28/02/2014

Parece uma boa sugestão, vou faze lo....

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
28/02/2014

Maravilhoso hummmmmmmmmmmmmmmmm

28/02/2014

Fácil , saborosa, nutritiva
Amei!

29/11/2012

Ce trés bon.je faire trois foies est ce plus facile


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salada de arroz (com atum e milho)
Salada de arroz (com atum e milho)
7 porções
33 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Salada de batata, atum e tomate
Salada de batata, atum e tomate
2 porções
15 min
Muito Fácil
4.1 / 5
Receita Macarrão com atum (bem fácil)
Macarrão com atum (bem fácil)
3 porções
23 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Torta leve de atum com tomate cereja
Torta leve de atum com tomate cereja
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Damasco recheado com atum (alperce)
Damasco recheado com atum (alperce)
8 porções
5 min
Muito Fácil
4.3 / 5

Artigos relacionados

Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. Atum enlatado: cuidado com o que você come! Guia para escolher o melhor produto. 15 receitas econômicas feitas com atum em lata 15 receitas econômicas feitas com atum em lata Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência Os benefícios dos cogumelos: por que você deve consumi-los com mais frequência

Últimos artigos

Nunca mais fique sem vinagre branco na cozinha: esse produto simples tem inúmeras utilidades! Nunca mais fique sem vinagre branco na cozinha: esse produto simples tem inúmeras utilidades! O intestino está preso? Descubra como este suco pode regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde digestiva! O intestino está preso? Descubra como este suco pode regular o trânsito intestinal, aliviar a constipação e promover a saúde digestiva! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido! Cortar abóbora com casca nunca mais será um problema: veja este truque simples e rápido!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto