Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte grego

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.85Euros€ (1.92€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Abrir o pão ao meio e em seguida, cortar o mesmo em quatro pedaços iguais e levar o pão a torrar.
- Entretanto picar o dente de alho e saltear o mesmo num fio de azeite, quando este estiver alourado juntam-se os cogumelos laminados e deixar que os mesmos alourem o que deve demorar cerca de dez minutos.
- Entretanto juntar as duas colheres de iogurte grego com o cebolinho picado e uma pitada de sal.
- Modo de apresentação:
Por cima de cada uma das fatias de pão torrado coloca-se uma fatia de atum fumado, sobre a qual se sobrepõem os cogumelos salteados e finalmente uma colher de sobremesa do preparado de iogurte grego.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 376Kcal
- Glícidos: 30g
- Gord total: 14.1g
- Gord.sat.: 3g
- Proteínas: 31g
- Fibras: 2.1g
- Açúcar: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (201g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
28/02/2014
Parece uma boa sugestão, vou faze lo....
Eu cozinhei esta receita