Petitchef

Canapés de atum fumado com cogumelos e iogurte Grego

Entrada
2 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
377 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.85 (1.92€/porção)

Preparação

  • Abrir o pão ao meio e em seguida, cortar o mesmo em quatro pedaços iguais e levar o pão a torrar.
  • Entretanto picar o dente de alho e saltear o mesmo num fio de azeite, quando este estiver alourado juntam-se os cogumelos laminados e deixar que os mesmos alourem o que deve demorar cerca de dez minutos.
  • Entretanto juntar as duas colheres de iogurte grego com o cebolinho picado e uma pitada de sal.
  • Modo de apresentação:

    Por cima de cada uma das fatias de pão torrado coloca-se uma fatia de atum fumado, sobre a qual se sobrepõem os cogumelos salteados e finalmente uma colher de sobremesa do preparado de iogurte grego.

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Chamuça de atum e tomate


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (201g)
Calorias: 376Kcal
  • Glícidos: 30g
  • Gord total: 14.1g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 31g
  • Fibras: 2.1g
  • Açúcar: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

28/02/2014

Parece uma boa sugestão, vou faze lo....

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
28/02/2014

Maravilhoso hummmmmmmmmmmmmmmmm

28/02/2014

Fácil , saborosa, nutritiva
Amei!

29/11/2012

Ce trés bon.je faire trois foies est ce plus facile


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