Bolonhesa de atum c/ cogumelos

Receita muito fácil e optima para restos de massa!
Ingredientes
2
Custo estimado: 7.57Euros€ (3.78€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura20 min
- Escorrer o óleo do atum;
- Refogar a cebola, a folha de louro e o alho com um fio de azeite e juntar os cogumelos;
- Juntar o atum e misturar bem. Deixar cozinhar durante 2 minutos;
- Juntar o tomate frito e deixar apurar;
- Temperar de sal e retirar do fogão;
Misture as massas e sirva;
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 519Kcal
- Glícidos: 35.5g
- Gord total: 12.5g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 62.6g
- Fibras: 5.3g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (418g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Ecelente
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Muito boa!
Eu cozinhei esta receita
anonymous
Que maravilha
anonymous
Simplória, misturando demais os sabores.
anonymous
Penso que esta receita fica bem com tomate pelado
anonymous
:) Temos aqui pessoas que precisam de um bocadinho de educação!
Não gosta, mude de receita! Obrigado!!
anonymous
Muito muito muito ma' esta receita, ate' diria pessima, cogumelos com atum??? Vai aprender a cozinhar, que porcaria!!!
anonymous
Gente, esta receita é maravilhosa. Dica preciosa. Valeu!

Moçoila do Lar
Pode utilizar tomate pelado de lata ou polpa de tomate ;)
anonymous
Esta receita e deliciosa principalmente qdo recebos visita que ñ consome carne vermelha
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