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Alho poró com Aveia

7 receitas
Receita Sopa de aveia e alho francês / poró (sem lácteos)

Sopa de aveia e alho francês / poró (sem lácteos)

(12 votos) , (41)
Entrada Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de flocos de aveia 1 chávenas de leite de aveia 1,5 chávenas de água ou caldo de galinha 4 alhos franceses / poró Noz mosca...
Receita Quiche de alho-poró

Quiche de alho-poró

(10 votos) , (86)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo -1 colher (sopa) de margarina 2 colheres (sopa) de aveia 1/2 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de água (se nece...
Receita Tarte de alho francês (sem lácteos)

Tarte de alho francês (sem lácteos)

(8 votos) , (50)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 55 min
Ingredientes: Massa: 200 gr de farinha de sarraceno biológica 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 pitada de sal 100 ml de azeite 100 ml de água Recheio:...
Receita Tarte rústica de alho francês e cogumelos (sem lácteos)

Tarte rústica de alho francês e cogumelos (sem lácteos)

Prato Principal Médio 40 min 30 min
Ingredientes: Massa: 180 g de farinha de espelta 20 g de farinha de aveia 30 g de azeite 50 ml leite de aveia 1 pitada de sal Recheio: 200 g de cogumelos, ...
Receita Quinua com arroz selvagem e aveia (vegana)

Quinua com arroz selvagem e aveia (vegana)

(3 votos) , (52)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 100 g de quinoa em grãos cozida 85 g de arroz selvagem cozido 90 g de aveia em grãos cozida 40 g de cenoura em cubos pequenos 75 g de (zucchine) a...
As 7 vantagens do alho-poró / francês e suas receitas

As 7 vantagens do alho-poró / francês e suas receitas

(134 votos) , (10 comentários)

O alho francês / alho poró é um legume que faz parte da mesma família que o alho e a cebola. Não se fiem à sua modesta aparência, pois o seu valor nutricional é simplesmente excelente. Damos-lhe 7 motivos para começar a apreciar ainda mais este legume.

Receita Gratinado de legumes com aveia

Gratinado de legumes com aveia

(1 votos) , (13)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 copo de leite de soja ou água 2 tomates picados 1 cenoura 1 pimento 1 courgete 1 alho francês 1 beringela em cubos 1 cebola picada 1 dente de alh...
Receita Nhoque gratinado com bacon e ervilhas

Nhoque gratinado com bacon e ervilhas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Nhoque pré-cozido (1 kg) Ervilha congelada (300 g) Presunto sem gordura Azeite (100 ml) Alho poró substituí por cogumelos Leite integral (500 ml) Fa...



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