Ingredientes: 4 abobrinhas médias 1 buquê de salsa 2 colheres sopa de farinha de rosca 5 colheres sopa de azeite de oliva extra virgem Sal e pimenta do reino...
Ingredientes: 1 kg de quiabo Suco de 2 limões Sal Para o molho: 1 colher (chá) de mostarda Suco de 2 limões 6 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 cebola...
Ingredientes: 100 g de quinoa em grãos cozida 85 g de arroz selvagem cozido 90 g de aveia em grãos cozida 40 g de cenoura em cubos pequenos 75 g de (zucchine)...
Ingredientes: Para a salada: 1/2 xícara de arroz integral 1/2 xícara de trigo integral em grãos 1 pé de alface americana picada 1 maço pequeno de agrião 1 maço...
Ingredientes: Legumes: 400 g de abobrinha 4 tomates redondos 400 g de abóbora 400 g de berinjela Azeite Ervas frescas Sal e pimenta Massa: 400 g de tiras de...
Ingredientes: 2 dentes de alho 1 cebola picada 1/4 de xícara de azeite 2 cenouras médias em rodelas 4 batatas médias cortadas em cubos 1,5 litro de água...
Ingredientes: Para o falafel: 1 kg de lentilhas 1 colher (sopa) de canela em pó 3 colheres (sopa) de gergelim 1 colher (sopa) de chili seco 2 colheres (sopa) de...
Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis 300 g de tofu cortado em cubos pequenos 1 xícara de salsa picada 1 cebola média cortada em tiras 1 colher (sopa) de...
Ingredientes: Para a massa: 2 colheres (sopa) de salsa picada 1 xícara de farinha de trigo 2 xícaras de farinha de rosca 1 kg de mandioca cozida espremida Sal e...
Ingredientes: 1 xícara de açúcar mascavo 1 xícara de aveia em flocos 3/4 xícara de farinha de trigo ½ xícara de leite desnatado 1/2 xícara de óleo 1 ovos 1...
Ingredientes: Massa: 6 xícaras (chá) de mandioca cozida e amassada 3 colheres (sopa) de margarina 2 ovos 1 xícara (chá) de leite ½ xícara (chá) de água de...
Ingredientes: 2 chuchus grandes 6 ovos cozidos 1 cebola pequena cortada em rodelas finas 1/2 xíc. (chá) de azeite 1/2 xíc. (chá) de vinagre de maçã sal e...
Ingredientes: Massa: 250 g.de miolo de noz; 250 g. de açucar 4 ovos (coloquei 6); 100 g. de farinha 1 colher de chá bem cheia de fermento. Recheio: 500 ml. leite...
Ingredientes: 1 abóbora tipo jacarezinho (rajada) 400 g de queijo coalho ralado 500 g de carne de charque de coxão mole 2 cebolas picadas 1 copo de requeijão...
Ingredientes: hamburgueres de salmão batatas aos quartos Para o molho: 1 iogurte natural colheres de sopa de maionese 2 colheres de chá de mostarda 1 sumo de...
Ingredientes: 600 g de pão italiano amanhecido 4 tomates maduros e firmes 3 cebolas roxas pequenas 6 rabanetes 1 miolo de alface 1 buquê de manjericão azeitonas...
Ingredientes: 2 colheres sopa de azeite 1 dente de alho esmagado 1 colher de chá de mangericão seco 1/2 colher de chá de orégãos secos 1/2 colher de chá de...
Ingredientes: 250 g de farinha de trigo integral 250 g de farinha de trigo comum 1 colher (sobremesa) de fermento 1 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de...