Lasanha de vegetais (vegana)

Ingredientes
10
Legumes:
Massa:
Molho:
Custo estimado: 6.81Euros€ (0.68€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura40 min
- Corte as abobrinhas, os tomates, a abóbora e a berinjela em rodelas. Coloque-as em uma assadeira untada com azeite, espalhe ervas frescas e tempere com sal e pimenta. Leve ao forno por alguns minutos.
- Prepare o molho: coloque alho bem picado em uma frigideira com azeite quente e refogue. Acrescente o tomate em conserva amassado e cozinhe por alguns minutos. Tempere com sal, pimenta e depois passe no processador.
- Coloque a massa na água fervendo com sal até ficar cozida al dente. Retire e coloque sobre um pano de prato.
- Monte a lasanha colocando em um pirex um pouco de molho as tiras de massa cozida e uma camada de berinjela. Cubra novamente com tiras de massa cozida e coloque uma camada de abóbora.
- Continue do mesmo modo com os tomates e as abobrinhas até completar a altura da travessa. Por último complete com tiras de massa e cubra com o molho de tomate.
- Leve ao forno por alguns minutos para aquecer e pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 210Kcal
- Glícidos: 31.2g
- Gord total: 4.2g
- Gord.sat.: 0.7g
- Proteínas: 8.6g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (228g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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