Ingredientes: 1 acelga grande 2 repolhos roxos 2 alfaces crespas 1 alface americana 500 g de kani kama 1 kg de polvo Azeite de oliva quanto baste Gergelim preto à ...
Ingredientes: 250 g de salsichas frescas aquecidas e cortadas ou salsichas em lata cortadas 4 fatias de queijo prato cortadas em tiras finas 1/2kg de vagem cozida ...
Ingredientes: 150 g de alface americana higienizadas é mais crocante 80 g de frango grelhado 30 g de milho de conserva 30 g de tomates frescos vermelhos picados e...
Ingredientes: 8 batatas médias em cubinhos 300 g de cenouras cortadas em cubinhos 2 latas de ervilhas escorridas 1 xícara (chá) de maionese 1/3 xícara (chá) de lei...
Ingredientes: -1 1/2 xícara (chá) de presunto cozido, picado 2 xícaras (chá) de água Sal a gosto 150 g de ervilhas frescas (pesadas com a vagem) 2 abobrinhas cortad...
Ingredientes: 1/2 pé de alface lisa 150 g de frango defumado 1/2 lata de abacaxi em calda 1/2 lata de milho verde em conserva 1 colher (sopa) de salsinha 1 colher ...
Ingredientes: 4 xícaras (chá) de salsão picado 1 maçã picada 1 xícara (chá) de nozes picadas 1 xícara (chá) de copa defumada em tirinhas 1/2 xícara (chá) de queijo...
Ingredientes: 1 kg de polvo 2 latas grandes de feijão frade 2 tomates grandes 4 folhas de alface 1 pimento verde pequeno 1 cebola grande 2 dentes de alho 1, 5 co...
Ingredientes: Hummus: 1 Chávena de grão de bico 1 Colher de sopa de azeite 4 Dentes de alho ½ Cebola média ½ Molho de salsa 2 Colheres de sopa de tahini de sésamo (...
Ingredientes: ½ de cabotiã 200 g de maxixe 200 g de inhame 200 g de batata-doce 200 g de quiabo 100 g de jiló 3 espigas de milho verde 2 litros de água 2 colheres ...
Ingredientes: Sumo de dois limões 1 fatia de gengibre fresco ralado bem fino 1 dente de alho 4 a 6 colheres de água Mexa bem. Em seguida corte em pedacos pequenos...
Ingredientes: 100 g de cogumelos 250 g de espargos 3 colheres de sopa de maionese sal q.b. caril q.b. 3 colheres de sopa de margarina 1 colher de sopa de iogurte f...
Ingredientes: 100 g de rúcula 1 melão pequeno 2 colheres de chá de vinagre de maçã 2 colheres de chá de limão Sal Pimenta-do-reino preta 1 colher de chá de azeite ...
Ingredientes: Salada: 8 xícaras (chá) de folhas de rúcula, lavadas e secas 8 figos frescos, lavados e com casca 4 colheres (sopa) de pinoli 8 fatias de presunto cru...
Ingredientes: Slada : 250 g de tortellini de queijo 6 xícaras de alface rasgada 1 1/2 xícara de cogumelos fatiados Salsa 1/2 xícara de croutons tostados de cebola ...
Ingredientes: 500 g de filé mignon Óleo Sal Alho Tempero caseiro 1 colher de sopa de margarina 1 cebola ralada 3 colheres de sopa de farinha de trigo água molho in...
Ingredientes: 400 g repolho cortado bem fino 300 g de chester defumado 2 cenouras raladas passas azeitonas ervilhas castanha de caju granulada ovos de codorna sal...
Ingredientes: 1 colher sopa margarina 1 cebola grande cortada em quatro partes 1 pitada açúcar 1 colher sopa farinha de trigo 1/2 xícara chá água 1/2 xícara chá vi...
Ingredientes: 1 colher (sopa) de mostarda preta Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 3 colheres (sopa) de aceto balsâmico ou v...
