Salada napolitana
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Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Limpe as lulas, deixando os tentáculos inteiros e cortando o corpo em tiras. Coloque-as numa panela com 2 xícaras (chá) de água, 1 xícara (chá) de vinho branco, a cebola, o louro, o amarrado de cheiro verde, o aipo, os grãos de pimenta e o sal.
- Deixe ferver por 10 minutos ou até que as lulas estejam macias. Deixe esfriar dentro do caldo. Escorra e reserve o caldo.
- Lave os mexilhões em água corrente e coloque-os no caldo reservado. Leve ao fogo baixo para abrirem. Deixe esfriar e separe os mexilhões. Deixe tomar gosto por 30 minutos.
- Corte a alface em tiras e os tomates em gomos. Forre o fundo de uma saladeira com a alface a alguns gomos de tomate. Coloque a salada por cima e decore com o restante do tomate. Sirva a seguir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 486Kcal
- Glícidos: 26.6g
- Gord total: 14.2g
- Gord.sat.: 2.5g
- Proteínas: 36.4g
- Fibras: 13.4g
- Açúcar: 14.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (777g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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