Ingredientes: 100 g de cenouras cortadas em cubinhos 100 g de couve-flor cortadas em pedaços 100 g de vagem 100 g de mini milho 100 g de ervilhas 100 g de...
Ingredientes: 4 filetes de pescada sumo de 1 limão 200 g cogumelos frescos 2 fatias de bacon 30 g manteiga de ervas azeite qb 1 caldo de legumes 200 ml de água...
Ingredientes: 1 base de Massa Folhada fresca Milho Feijão Verde Pimentos Ervilhas Cenoura Cogumelos laminados 2 Ovos 1 Pacote de Natas Sobras de Frango Chouriço...
Ingredientes: 2 folhas de massa filo, 30 x 50 cm cada 1 colher de óleo de girassol 1/2 colher (chá) de sementes de coentro, grosseiramente amassadas Para o...
Ingredientes: cerca de 50 gramas de massa espiral 1 bife de frango mistura de legumes com ervilhas e milho e cenoura 1 lata pequena de cogumelos sal 1 colher de...
Ingredientes: 1 berinjela média 1 cenoura 1 batata 100 g de ervilhas 2 tomates italianos 1 colher de café de curcumã 1 colher de café de cominho em pó -1 colher...
Ingredientes: 6 Colheres de sopa Azeite 2 Chávenas de Chá Cebola Picada 8 Chávenas de Chá Água 1/2 Chávena de chá Feijão cozido 1/2 Chávenas de Chá Grão de bico...
Ingredientes: 6,5 dl de caldo de legumes 2 cenouras 1 cebola grande 3 dentes de alho 0,5 dl de azeite 300 g de arroz para risoto 1 colher (café) de sal Pimenta...
Ingredientes: 1 batata 1 cenoura ralada 1/2 nabo partido aos cubos Abóbora partida aos cubos Pimento vermelho partido aos bocadinhos Ervilhas Courgette partida...
Ingredientes: Marinado: 500 g de tofu em cubos massa de alho massa de pimentão vinho branco piripiri molho de soja 1 folha de louro 1 cebola picada 1 colher...
Ingredientes: 200 g de carne cozida, de preferência de vitela 125 g de feijão verde 250 g de batatas 2 cenouras 1 cabeça de nabo 100 g de ervilhas descascadas...
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 4 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de polpa de tomate 100ml vinho branco 1 cenoura as rodelas 200 g de...
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola picada 1 kg de sobrecoxa e coxa de frango 1/2 xícara (chá) de suco de maracujá...
Ingredientes: 100 g de ervilha 100 g de vagem fina 100 g de arpargos frescos 200 g de couve-flor 100 g de ervilha 200 g de espinafre 200 g de cenoura 800 g de...
Ingredientes: 3\4 bifes de vaca partidos aos pedaços 1 lata de salsichas 4\5cebolinhas pequenas 3 cenouras ás rodelas 1 caldo de vegetais 1 ramo de salsa folha...
Ingredientes: 300 g. de queijo prato picado 300 g. presunto picado 2 latas de seleta ( cenoura e ervilha ) 1 lata de milho ( opcional ) 1 lata de palmito 1...
Ingredientes: 2 xícara(s) (chá) de arroz lavado e escorrido 3 dente(s) de alho 4 unidade(s) de tomate 1 unidade(s) de cebola ralada(s) 1 unidade(s) de cenoura...
Ingredientes: 250 g de nacos de soja 3 rodelas de ananás 1/2 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 1 tomate grande maduro 100 g de ervilhas 2 cenouras...
Ingredientes: 600 g de batatas 150 g de ervilhas 2 cenouras 1 cebola 2 dentes de alho 1 lata pequena de tomate pelado 1 chouriço de carne 4 ovos 4 colheres...
Ingredientes: 170 g de aletria 1 colher de sopa de óleo de girassol 1 raíz de gengibre, com cerca de 2,5cm, descascada e moída 1 cebola encarnada, cortada em...
