Salada de grão de bico com ervilha

Salada de grão de bico com ervilha
Entrada
Médio
25 min
181 Kcal

Deliciosa Receita de Salada de grão de bico com ervilha.

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.54 (0.42€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Em uma vasilha, misture o grão de bico, a cebola, o suco de limão, o alho, o orégano, o sal, a pimenta-do-reino e a pimenta caiena.

    Regue com o azeite. Se necessário, coloque mais sal e pimenta.

    Acrescente a ervilha.

    Misture tudo e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora, para que o sabor fique mais intenso.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 180Kcal
  • Glícidos: 11.1g
  • Gord total: 11.7g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 4.6g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
RReceitas & Comidas

Perguntas

Quanto tempo devo cozinhar o grão de bico para fazer salada? e como tirar a pele? já comi ,gostei mas não sei preparar.

Bom dia. Essa receita foi enviada e provavelmente é uma lata de grão de bico em conserva (pois ela diz cozido e escorrido). Mas claro, nada impede de cozinhar o grao de bico você mesma. Deixe-o de molho em água fria por no mínimo 12 horas antes de cozinhar.
Depois de deixá-lo de molho, descarte a água e coloque o grão de bico na panela de pressão. Coloque água o suficiente para cobrir 4 dedos acima do grão de bico. Adicione sal a gosto e um fio de azeite. Tampe a panela e cozinhe por 15 minutos* a partir do momento que a panela pegar pressão.
*Se desejar mais al dente deixe por 10 minutos e se desejar que o grão de bico desmanche, deixe por 20 minutos.

Título da receita

Comentários

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Lanahlolla

Lanahlolla

Grão de bico é muito bom, fica delicioso com qualquer coisa!!! Aprovadíssima!!!

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Muito boa, fiz e aprovei. É uma delícia.

Eu cozinhei esta receita

anonymous

É otimo essa receita estão de parabens

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Saudável...fácil ...vou experimentar

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Um grande abraço.

anonymous

Simples e Delicioso!!!!!!

anonymous

Quem não gosta que fique calado. eu adoro tudo o que seja legumes, mas nunca tinha pensado em misturar grão com ervilha. deve ficar bem, sei lá

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