Receita com abóbora - página 21
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Fettucinne com puré de legumes assados.
Prato Principal Médio 40 min 361 kcal
Ingredientes: Fettuccine Parmesão Tomates cherry (300g) Abóbora menina (metade) Curgete (100g) Cebola roxa (metade) Azeite Tomilho Óregãos Sal Pimenta
Medalhões de pescada com legumes e arroz de açafrão
Prato Principal Médio 15 min 15 min
Ingredientes: 1 embalagem de medalhões de pescada Pescanova 1 cebola 3 dentes de alho 3 courgetes 1/4 abóbora 4 cenouras 1/2 pimento vermelho Azeite 1 chávena de...
Creme de couve flor
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 2 cenouras 1 courgete 2 batatas 200g de abóbora 1 couve flor 1 fio de azeite
Sopa de cenoura e couve
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 3 Cenouras 1 fatia de Abóbora 1 Nabo 1 Couve Lombarda 1 Xuxu
Sopa de feijão com couve coração
Prato Principal Muito Fácil 30 min 1166 kcal
Ingredientes: 1 lata pequena de feijão vermelho 1 batata 1 cenoura Abóbora a gosto Courgette a gosto Nabo a gosto Sal e azeite q.b. Couve Coração
Empadão saudável de carne picada e legumes
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 806 kcal
Ingredientes: 500 gr de carne de vaca picada 2 cebolas pequenas 3 dentes de alho 200 ml de azeite 2 tomates pequenos maduros 2 folhas de louro 100 ml de vinho...
Sopa de vegetais na cabaça...
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 abóbora das pequenas 2 cenouras grandes meia lata de ervilhas. meio alho frances 200 g de feijão verde 3\4 batatas médias 1 repolho pequeno....
Batido de papaia e pêra
Bebida Muito Fácil 10 min
Ingredientes: ¼ Papaia 3 Pêras ½ Limão, raspa 10 gr Sementes de papoila 10 gr Sementes de abóbora 5 gr Açúcar amarelo (facultativo) 200 ml Bebida vegetal (aveia,...
Sopa de feijão e couve lombarda
Prato Principal Muito Fácil 40 min 593 kcal
Ingredientes: 1 Lata de Feijão Encarnado cozido 1 Courgette grande Batata Couve Lombarda cortada Abobora 2 Cenouras 2 Cebolas médias 2 Dentes de Alho Chouriço...
Almofadinhas de legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Massa filo Margarina Azeite Ervilhas Bacon Cenoura Cogumelos Abóbora Courgette / abobrinha Alho francês / alho- poró Molho de soja e molho inglês...
Doce de gila
Outro Muito Fácil 35 min 190 kcal
Ingredientes: 1 abóbora 170 g de açúcar 1 pau de canela Água
Sopa de mistura de legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola grande 1 fatia de abóbora 400 g de curgette 1dl de azeite 1,2l de água 1 caldo knorr de legumes 500 g de mistura de legumes congelados...
Sopa de beterraba com iogurte
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 beterrabas (200 g) 1 cebola (100 g) 200 gr de abóbora ou batata salsa - 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho 1 iogurte natural 130 gr de...
Sopa da horta
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 penca pequena 2 cenouras 100 g de vagem 1 nabo pequeno 1 cebola 1 dente de alho 200 g de abóbora 1 courgete média Caldo de legumes Azeite
Sopa de nabiças, com batata doce e massa
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 molho de Nabiças 1 Batata Doce roxa, bem grande cerca de 200 g de abóbora massinhas 1 cebola 2 dentes de alho Sal q.b azeite q.b
Salada de base invertida
Entrada Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 50 gr feijão branco ( cozido al dente, escorrido e frio) 50 gr abóbora paulista (pescoço ou menina) cortada em brunoise (50 mm) 5 unidades de...
Trança doce com chila
Sobremesa Médio 20 min 40 min
Ingredientes: Para a massa: 1 kg. de farinha trigo sem fermento 300 a 350 ml de água 180 gr. de açúcar 150 gr. de margarina 1 pacote 11 gr. fermento Fermipan 3...
Bolo de abóbora com especiarias doces e sementes de papoila
Sobremesa Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 300 gr. de abóbora (peso depois de cozida e escorrida) Flower power 130 gr de açúcar 4 ovos 70 gr. de margarina (ou óleo de girassol) 1 colher...
Granola de côco e arandos
Aperitivo Médio 1 hora 45 min
Ingredientes: 2 chávenas de flocos de aveia integral ** 2 chávenas de arroz tufado integral * 1/2 chávena de coco ralado 1/2 chávena de pevides de abóbora ** 1...
Waffles de abóbora e maçã - ideias saudáveis
Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 chávena de puré de maçã assada - 4 maçãs 1 chávena de puré de 1 abóbora assada pequena 3 "ovos" de linhaça (1 c de linhaça para 3 de água) 2...
Amêndoas em caramelo balsâmico
Aperitivo Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: 1 chávena de Amêndoas* com Pele (~140 g) 1/4 chávena de Açúcar de Côco (~30 g) (açúcar mascavado deve funcionar também) 1 colher de sopa de Óleo de...
Bolo de maçã e mel com farinha de sarraceno (sem lácteos)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 273 kcal
Ingredientes: (forma de 20 cm de diâmetro): 100 g de mel 30 g de azeite 30 g de creme de sementes de abóbora* 4 ovos 100 g de farinha de sarraceno 2 colheres de...
Brownies de cacau e abóbora
Sobremesa Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 e ¼ cup (130grs) de farinha de aveia ½ Cup (30grs) de cacau cru em pó 1 e ½ cup (320grs) de puré de abóbora ⅓ Cup (80ml) ou 85grs de geleia de...
Sopa de peixe
Outro Médio 20 min 40 min
Ingredientes: 2 postas de peixe (2 ou 3 ; a gosto) Camarões 1 cebola (grande) 2 dentes de alho 3 tomates (maduros) 4 batatas (4 a 5 3 cenouras Abóbora Alho...
