Petitchef

Tarte de carne e espinafres

Uma receita misturada da carne e os legumes que o gosto suculento.
Prato Principal
8 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
417 Kcal

Ingredientes

8

Recheio:

Massa:

Custo estimado: 7.71 (0.96€/porção)

Preparação

  • Num tacho juntar todos os ingredientes do recheio à excepção do queijo. Entretanto, deixar a massa folhada a descongelar à temperatura ambiente.
  • Levar o tacho a lume brando, mexendo sempre até todos os ingredientes estarem cozidos.
  • Quando a massa folhada estiver descongelada, espalhar farinha numa superfície lisa e no rolo da massa, tendê-la e forrar uma forma de tartes (de cerâmica) previamente untada com margarina e polvilhada com farinha.
  • Quando toda a forma estive coberta, fazer furos na base com um garfo para deixar a massa respirar.
  • Cobrir o fundo com uma camada de queijo ralado. Colocar uma camada de recheio, seguida de outra de queijo.
  • Novamente uma camada de recheio e finalmente uma de queijo.
  • Cortar tiras de massa folhada e colocar por cima da última camada de queijo, como decoração.
    Levar ao forno pré-aquecido durante 45 minutos a 180ºC.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (209g)
Calorias: 417Kcal
  • Glícidos: 22.2g
  • Gord total: 25.8g
  • Gord.sat.: 11.9g
  • Proteínas: 22.1g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Sem açúcar Sem açúcar

Perguntas:






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