Tarte de carne e espinafres
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Uma receita misturada da carne e os legumes que o gosto suculento.
Ingredientes
8
Recheio:
Massa:
Custo estimado: 7.7Euros€ (0.96€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura40 min
- Num tacho juntar todos os ingredientes do recheio à excepção do queijo. Entretanto, deixar a massa folhada a descongelar à temperatura ambiente.
- Levar o tacho a lume brando, mexendo sempre até todos os ingredientes estarem cozidos.
- Quando a massa folhada estiver descongelada, espalhar farinha numa superfície lisa e no rolo da massa, tendê-la e forrar uma forma de tartes (de cerâmica) previamente untada com margarina e polvilhada com farinha.
- Quando toda a forma estive coberta, fazer furos na base com um garfo para deixar a massa respirar.
- Cobrir o fundo com uma camada de queijo ralado. Colocar uma camada de recheio, seguida de outra de queijo.
- Novamente uma camada de recheio e finalmente uma de queijo.
- Cortar tiras de massa folhada e colocar por cima da última camada de queijo, como decoração.
Levar ao forno pré-aquecido durante 45 minutos a 180ºC.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 417Kcal
- Glícidos: 22.2g
- Gord total: 25.8g
- Gord.sat.: 11.9g
- Proteínas: 22.1g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (209g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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