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Sopa Light

Prato Principal
1 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
907 Kcal
  • Sopa Light
  • Sopa Light - foto 2
  • (3.6/5 - 7 votos)
  • 1
  • 71
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Ingredientes

1
Custo estimado: 2.9€ (2.9€/porção)

Preparação

  • Descasque, lave e corte os legumes em pedaços grandes. Coloque numa panela e cubra com água. Se desejar pode adicionar temperos a gosto como caldo em cubos, mostarda, orégãos, hortelã, coentros, e outros. Apenas temperei com sal.
  • Tape e deixe cozer em lume médio. Junte as sementes de linhaça e triture. Tempere com azeite e sirva.Polvilhei com sementes de linhaça.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 907Kcal
  • Glícidos: 106.1g
  • Gord total: 15.3g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 60.1g
  • Fibras: 65.4g
  • Açúcar: 34.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26
Informação nutricional para 1 dose (1720g)

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Sopa Light
Sopa Light - foto 2

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Comentários dos membros:

DOM OLIVER
DOM OLIVER, 13/08/2010

Vou faze-la no meu proximo cardapio com entrada

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