Risoto de frutos do mar
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Numa panela refogue a cebola e o alho no azeite. Junte as lulas e rofegue por 5 minutos.
 - Acrescente o arroz, coloque sal e mexa. acrescente o vinho. Deixe evaporar.
 - Junte o tomate, os camarões, o marisco e o peixe, mexa e mantenha o cozimento por cerca de 10 min, mexendo de vez em quando e adicionando o caldo de peixe sempre que necessario.
 - Aqueça o caldo em uma panela separada e deixe-o ferver, vá acrescentanto o caldo aos poucos, uma concha de cada vez, sem que essa cubra todo o arroz, e mexa até evaporar por completo.
 - Faça isso até que o caldo acabe, ou vá provando o arroz para ver o ponto desligue o fogo, adicione a salsinha e a manteiga e misture bem.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 569Kcal
			
		- Glícidos: 68.1g
 - Gord total: 12.6g
 - Gord.sat.: 3.5g
 - Proteínas: 39g
 - Fibras: 2.7g
 - Açúcar: 1.8g
 - ProPoints: 14
 - SmartPoints: 15
 
Informação nutricional para 1 dose (502g)
		
		Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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