Petitchef

Pescada com salteado de legumes e batata doce

Prato Principal
2 porções
10 min
25 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 2

Para a pescada:

Filetes de pescada

Sal e pimenta

Ervas de provence


Para os legumes:

Cenoura raspada

Couves de bruxelas

Feijão verde

Bróculos

Rebentos de feijão mungo

Sal e Pimenta

Ervas de Provence

Molho de soja q.b.

Preparação

  • Para a pescada:
    Coze-se a pescada em água temperada com sal, pimenta, e ervas de provence.
  • Para os legumes:
    Na actifry coloca-se 1/2 colher de azeite (medida da colher da actifry), tempera-se com sal e pimenta e ervas de provence.
  • Junta-se um pouco de molho de soja a gosto.
  • Programa-se 15 minutos.
  • Juntei ainda batata doce cozida que tinha sobrado de outra refeição.

Fotos

Pescada com salteado de legumes e batata doce, foto 1Pescada com salteado de legumes e batata doce, foto 2Pescada com salteado de legumes e batata doce, foto 3





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