Petitchef

Lombinhos de Peixe com Molho de Natas

Tempere o lombo de peixe com sal, pimenta, alho em pó, vinho branco e azeite e deixe descongelar, virando o peixe de vez em quando.
Prato Principal
6 porções
20 min
40 min
Médio
558 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.62 (1.77€/porção)

Preparação

  • Tempere o lombo de peixe com sal, pimenta, alho em pó, vinho branco e azeite e deixe descongelar, virando o peixe de vez em quando.

    Coloque o peixe e a marinada num pirex, junte a margarina e leve a forno moderado (220ºC) durante 25 minutos.

    Entretanto misture muito bem a maionese com o ketchup, a mostarda e as natas. Escorra o molho que se formou no tabuleiro e junte-o a este preparado. Deite tudo sobre o peixe e polvilhe com orégãos. Leve de novo ao forno para gratinar.

    Sirva com puré ou arroz branco e ervilhas cozidas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (255g)
Calorias: 558Kcal
  • Glícidos: 10.1g
  • Gord total: 41.5g
  • Gord.sat.: 14.4g
  • Proteínas: 32.9g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
sem glúten sem glúten

Perguntas:




Comentários dos membros:

15/11/2013

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