Gratinado de repolho

Prato Principal
Médio
45 min
148 Kcal

Ingredientes

5

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Descasque e esprema os alhos. Remova toda a casca do tomate. Pique o repolho, a cebola e o tomate grosseiramente. Não precisa cortar a cebola em pedacinhos muito pequenos.

    Separe todos os ingredientes e pegue uma frigideira grande, onde será preparado o recheio do gratinado.
  • Ascenda a frigideira em fogo alto e aplique todo o azeite. Deixe o azeite esquentar por alguns segundos e aplique toda a cebola e todo o alho. A cada intervalo de alguns segundos não maior que 15 mexa os ingredientes. Deixe dourar por um tempo.

    Quando o preparado estiver bem douradinho, aplique o tomate e a cebolinha. Para ajudar a cozer os ingredientes, jogue 2 colheres de sopa de água. Misture bem todos os ingredientes. Quando estiver bem uniforme, você poderá aplicar o repolho.
  • Aplique todo o repolho, tomando o cuidado de não transbordar a frigideira. Neste momento todo o repolho estará por cima, misture bem todos os ingredientes de forma que o preparado vá ficando uniforme. Deixe por um tempo de forma que o repolho cozinhe e fique mais molinho.

    Neste momento, quando o repolho já estiver mais mole, aplique sal a gosto e vá experimentando. Quando estiver de agrado, apague o fogo e deixe esfriar por um tempo. Por fim, aplique o ovo, para dar liga nos ingredientes. Misture, misture, misture.
  • Pegue uma travessa não muito grande, unte com azeite e despeje todo o recheio. Utilizando uma colher de pau, vá distribuindo o recheio de forma nivelada por toda a travessa.

    Quando o recheio estiver bem distribuído, aplique o creme de leite por cima do recheio e por fim o queijo parmesão ralado por cima de tudo. O queijo dá sabor e um bom visual ao gratinado.

    Ufa! O mais difícil já foi, agora é só levar ao forno. Se seu fogão possuir a chama da parte de cima, melhor ainda, dá um ótimo resultado. Caso contrário, apenas deixe um pouco mais de tempo. Com a chama na parte de cima eu deixei 15 minutos, checando na metade do tempo para ver se está no ponto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 148Kcal
  • Glícidos: 10.8g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 10.7g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 8.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (359g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Felipe HuszarFelipe Huszar

Perguntas

Não posso comer creme de leite, e essa receita me agradou. O que posso colocar no lugar do creme de leite?, Um molho branco?

Molho branco ou bechamel vai cair bem.

Título da receita

Comentários

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Leticia

Muito bom. Me surpreendi. Acrescentei cenoura e mussarela.

Eu cozinhei esta receita

Foelkel

Adorei !

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anonymous

Adorei a receita! Acrescentei cenoura ralada!

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Fica a dica! Obrigado pelo carinho e pelo comentário. Um grande abraço virtual.

anonymous

Receita simples, mas extremamente saborosa. Vale à pena experimentá-la.

anonymous

Adorei..bem facil de fazer

anonymous

Maravilhosa, odoro gratinado de verdurase ainda nao contem gluten

anonymous

A receita é super fácil e uma delícia! Adorei!

anonymous

Não gosto muito de repolho, mas essa receita é maravilhosa!!

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