Petitchef

Receita - repolho de forno

Prato Principal
4 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
498 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 repolho pequeno

sal

3 tomates picados, sem pele e sem sementes

3 ovos batidos

1 xícara (chá) de leite

1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

1 colheres (sopa) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

1 cebola pequena picada

Manteiga para untar

Queijo parmesão ralado para polvilhar

Preparação

  • Pique o repolho bem fininho e afervente-o com água e sal. Tire do fogo e escorra. Acrescente os outros ingredientes ao repolho e misture bem.
  • Despeje em uma forma refratária untada e polvilhe o queijo ralado. Leve ao forno moderado por uns 10 minutos.
  • Sirva a seguir, acompanhando carnes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (603g)
Calorias: 498Kcal
  • Glícidos: 16.9g
  • Gord total: 32.6g
  • Gord.sat.: 19.2g
  • Proteínas: 33.3g
  • Fibras: 10g
  • Açúcar: 13.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar

Perguntas:






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