Petitchef

Suflê de Repolho

Outro
6 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
290 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10.35 (1.72€/porção)

Preparação

  • Corte o repolho o mais fino possível
  • Em uma panela, aqueça 1 colher(sopa) de manteiga e doure a cebola e o alho. Junte o repolho e tempere com sal e pimenta-do-reino e sal a gosto. Refogue por alguns minutos.
  • Retire do fogo e coloque o repolho numa fôrma refratária untada com manteiga. Reserve.
  • Em uma tigela, junte o leite, a farinha e as gemas e misture bem. Tempere com sal e pimenta. Acrescente a manteiga restante. Leve ao fogo e deixe até engrossar um pouco, mexendo sem parar. Depois, junte o queijo e a salsa e misture bem.
  • À parte, bata as claras em neve e adicione ao mingau.
  • Misture rapidamente e despeje sobre o repolho e polvilhe com queijo ralado.
  • Leve ao forno quente (200°C), previamente aquecido, e deixe assar até dourar.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 290Kcal
  • Glícidos: 17.6g
  • Gord total: 15.4g
  • Gord.sat.: 7.7g
  • Proteínas: 18.7g
  • Fibras: 8.5g
  • Açúcar: 12.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (396g)
Vegetariano
Sem açúcar


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
Suflé / suflê / soufflé de queijo fácil
4 porções
35 min
Médio
4.5 / 5
Receita Suflê de foie gras / soufflé
Suflê de foie gras / soufflé
4 porções
35 min
Muito Fácil
Receita Suflê de salmão com creamcheese
Suflê de salmão com creamcheese
6 porções
45 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Repolho refogado com bacon
Repolho refogado com bacon
4 porções
50 min
Muito Fácil
3.8 / 5
Receita Coleslaw (a salada americana de repolho e cenoura)
Coleslaw (a salada americana de repolho e cenoura)
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Salada de repolho (receita japonesa)
Salada de repolho (receita japonesa)
4 porções
4 horas
Muito Fácil
4.6 / 5

Artigos relacionados

Dicas infalíveis para seu suflé não murchar Dicas infalíveis para seu suflé não murchar As melhores SALADAS do Petitchef As melhores SALADAS do Petitchef

Últimos artigos

Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. Pronta em 5 minutos e com apenas 3 ingredientes! A sobremesa perfeita para suas festas. 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 5 sangrias irresistíveis para brindar nas festas de final de ano! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa! 8 receitas elegantes para o jantar de Réveillon: da entrada à sobremesa!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto