Crepe salgado recheado com béchamel, queijo e presunto
Crepe salgado já é uma delícia, recheado então com bechamel, queijo e presunto, é a própria tentação. Um clássico da cozinha francesa, o crepe é uma daquelas receitas que agradam e todo mundo gosta. Então anote os ingredientes e faça ainda hoje essa iguaria.
Ingredientes
6
Massa de crepe :
Molho Béchamel :
Demais:
Custo estimado: 3.18Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Tempo de espera1 hora
Cozedura4 min
Massa de crepe :
Numa tigela, misture a farinha , o sal e os ovos batidos. Misture. Junte o óleo e misture novamente.Acrescente o leite aos poucos para obter uma massa homogênea. Cubra a tigela com o filme alimentar e leve ao frigorífico (geladeira) por 1 hora.
Passado este tempo, aqueça a frigideira no fogo médio. Unte a frigideira com óleo de girassol (espalhe com o papel toalha). Verta/despeje uma concha da massa. Distribua-a uniformemente. Deixe cozer o primeiro lado por cerca de 2 min.
Vire o lado e deixe cozer por entre 1 a 2 minutos. Retire. Faça o mesmo procedimento com o resto da massa.
Molho béchamel :
Ferva o leite. Numa panela, derreta a manteiga. Quando começar a "chiar" acrescente a farinha de uma vez e misture com a vara de arames (fouet).Deixe cozinhar 2 minutos mas não deixe queimar a mistura (que chamamos de roux).
Acrescente o leite fervente e misture até obter uma textura homogênea. Retire do fogo e tempere com sal, pimenta e noz moscada.
Acrescente o queijo ralado e o fiambre (presunto) cortado em pequenos pedaços. Misture.
Montagem:
Coloque cerca de 1 colher do recheio no centro do crepe. Dobre como envelope ou seja, todas as extremidades se unem no centro,assim teremos um retângulo no final.Derreta a manteiga com azeite numa frigideira. Coloque os crepes e deixe-os dourar no fogo médio por cerca de 2 minutos cada lado.
Está pronto. Sirva com salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 307Kcal
- Glícidos: 20.8g
- Gord total: 18.7g
- Gord.sat.: 7.4g
- Proteínas: 13.1g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Sem açúcar
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
Comentários
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