Petitchef

Filetes de peixe gato recheados com queijo e fiambre

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
438 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
4 filetes de peixe gato

4 fatias de queijo

4 fatias de fiambre

2 dentes de alho

sumo de 1 limão

1 ovo

Pão ralado

Farinha de trigo

Preparação

  • Temperar os filetes de peixe com os alhos picados, o sumo de limão, sal e deixar macerar de um dia para o outro.
  • No dia seguinte, rechear os filetes com queijo e fiambre, dobrar ao meio e segurar com palitos.
  • Passar cada filete por farinha, ovo e pão ralado, levar ao forno a 200ºC cerca de 30 minutos ou até ficarem dourados.
  • Servir com batata frita.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 230g
Calorias: 438Kcal
  • Glícidos: 32.1g
  • Gord total: 16.2g
  • Gord.sat.: 5.8g
  • Proteínas: 39.2g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11

Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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