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Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja

Prato Principal
3 porções
Médio
193 Kcal
  • Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja
  • Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja - foto 2
  • Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja - foto 3
  • (4.4/5 - 28 votos)
  • 5
  • 219
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Ingredientes

3
Custo estimado: 3.15€ (1.05€/porção)

Preparação

  • No dia anterior temperei o perú com alho, louro, vinho tinto e o sumo de laranja. Para o jantar foi só adicionar os restantes ingredientes a gosto regando o perú com o mel. Levar ao forno até estar cozinhado. Eu dou sempre uns bons golpes para cozinhar bem por dentro. Coloquei também umas rodelas de laranja por cima.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 193Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 1.6g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 4.4g
  • Fibras: 2.7g
  • Açúcar: 23g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo

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Fotos

Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja
Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja - foto 2
Coxa de Perú assada no Forno com Mel e Laranja - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

02/02/2014

Nesta receita colocar para assar v no lugar de mel colocar caro

(0) (0) Comentário abusivo
26/11/2012

Fiz, muito boa!

(0) (0) Comentário abusivo
21/09/2012

Tenho feito assim. E muito bom mesmo.

(0) (0) Comentário abusivo
HELENA BETTENCOURT, 08/07/2010

Tem muito bom aspeto

(0) (0) Comentário abusivo
Maria José, 04/07/2010

Amigos, adoro essa receita, bom tudo que é feito c/perú adorooooo.

(0) (0) Comentário abusivo

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