Coxa de perú assada no forno com mel e laranja
Ingredientes
3
Custo estimado: 3.15Euros€ (1.05€/porção)
Preparação
- No dia anterior temperei o perú com alho, louro, vinho tinto e o sumo de laranja. Para o jantar foi só adicionar os restantes ingredientes a gosto regando o perú com o mel. Levar ao forno até estar cozinhado. Eu dou sempre uns bons golpes para cozinhar bem por dentro. Coloquei também umas rodelas de laranja por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
- Glícidos: 27.1g
- Gord total: 1.6g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 4.4g
- Fibras: 2.7g
- Açúcar: 23g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (181g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
02/02/2014
Nesta receita colocar para assar v no lugar de mel colocar caro
H
M
Maria José,
04/07/2010
Amigos, adoro essa receita, bom tudo que é feito c/perú adorooooo.