Perna de peru assada à chinesa

Prato Principal
Muito Fácil
50 min
133 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.87 (0.94€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Numa tigela, misturar muito bem todos os ingredientes.
  • Barrar um pirex com margarina e colocar a perna de Peru.
  • Barrar a perna com a mistura.
  • Cobrir com película anti-aderente e deixar repousar no frigorífico 1/2 hora.
  • Pré aquecer o forno a 220º.
  • Levar ao forno por 30-35 minutos, vá pondo molho por cima da perna.

Avaliar esta receita

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 133Kcal
  • Glícidos: 22g
  • Gord total: 1g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 17.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Sem ovo
TeresaSousaTeresaSousa

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: