Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa)

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
21 min
49 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.3 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura1 min
  • Numa tigela, misturar o molho de soja com o mel e a mostarda e envolver bem.
  • Tendo as asas de peru limpas e colocadas num pirex, regar com o molho acima e deixar marinar durante algum tempo, entre 10 a 20 minutos.
  • Entretanto, ligar o forno a 200ºC e, quando quente, meter o pirex com as asas de peru e deixar assar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 49Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 0.5g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (35g)
Sem ovo
MManas&companhia

Perguntas

Título da receita

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