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Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa)

Prato Principal
4 porções
20 min
1 min
Muito Fácil
31 Kcal
  • Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa)
  • Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa) - foto 2
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  • 4
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Ingredientes

4
Custo estimado: 1.3€ (0.33€/porção)

Preparação

  • Numa tigela, misturar o molho de soja com o mel e a mostarda e envolver bem.
  • Tendo as asas de peru limpas e colocadas num pirex, regar com o molho acima e deixar marinar durante algum tempo, entre 10 a 20 minutos.
  • Entretanto, ligar o forno a 200ºC e, quando quente, meter o pirex com as asas de peru e deixar assar.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 31Kcal
  • Glícidos: 3.4g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (23g)
Sem ovo

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Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa)
Asas de peru com molho de soja, mostarda e mel (isa) - foto 2

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