Coxa de perú com mostarda e mel

Name: Coxa de perú com mostarda e mel
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Pt
Ingredients: 2 Coxas perú; 3 colher sopa mel; 1 colher sopa mostarda; raminhos de alecrim; folhas louro; Raíz de gengibre; margarina líquida; vinho branco; 5 dentes alho picados; Margarina e azeite

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Prato Principal

Muito Fácil

35 min

648 Kcal

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Frango com mel e mostarda no forno

Preparação

Preparação10 min

Cozedura25 min

Picar o alho e temperar as coxas.
Aquecer o azeite e a margarina e cozinhar de ambos os lados a carne.
Barrar a carne com o mel e a mostarda misturados e colocar num pirex.
Temperar com alecrim, sal, pimenta, louro e gengibre, regar com um pouco de margarina líquida e levar ao forno. Ir regando com um pouco de vinho branco e o próprio molho.
Servi com puré instantâneo da Maggi, que me foi oferecido pela Nestlé.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 647Kcal

Glícidos: 35.8g
Gord total: 32.7g
Gord.sat.: 7.4g
Proteínas: 43g
Fibras: 3.6g
Açúcar: 26.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 21

Informação nutricional para 1 dose (297g)

Sem glúten

Sem lactose

Sem ovo

XXana

Perguntas

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Ingredientes