Bifes rápidos com arroz de tomate

Muito rápido para aqueles dias que não apetece cozinhar ou quando chegamos tarde e não sabemos o que fazer.
Ingredientes
4
Para o arroz :
Custo estimado: 5.4Euros€ (1.35€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Para os bifes :
Colocar os bifes num tabuleiro de ir ao forno, temperar com a sopa de cebola e regar com azeite.
Levar ao forno a 150ºC durante cerca de 20 a 30 minutos. - Para o arroz :
Refogar a cebola bem picadinha e o alho também picadinho no azeite, juntar o arroz e deixar por uns minutos, mexendo sempre. Juntar o tomate e mexer mais um pouco. Temperar com sal.
Juntar a água e deixar cozer por cerca de 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 345Kcal
- Glícidos: 31.7g
- Gord total: 9.5g
- Gord.sat.: 1.6g
- Proteínas: 32.4g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (262g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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