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Bifes rápidos com arroz de tomate

Muito rápido para aqueles dias que não apetece cozinhar ou quando chegamos tarde e não sabemos o que fazer.

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
367 Kcal
Bifes rápidos com arroz de tomate
  • (4.5/5 - 2 votos)
  • 27
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Ingredientes

4

Para o arroz :

Custo estimado: 5.4€ (1.35€/porção)

Preparação

  • Para os bifes :
    Colocar os bifes num tabuleiro de ir ao forno, temperar com a sopa de cebola e regar com azeite.
    Levar ao forno a 150ºC durante cerca de 20 a 30 minutos.
  • Para o arroz :
    Refogar a cebola bem picadinha e o alho também picadinho no azeite, juntar o arroz e deixar por uns minutos, mexendo sempre. Juntar o tomate e mexer mais um pouco. Temperar com sal.
    Juntar a água e deixar cozer por cerca de 20 minutos.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 367Kcal
  • Glícidos: 31.7g
  • Gord total: 10.8g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 34.9g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (262g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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