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Ameijoas à bulhão pato (10 minutos)
Ameijoas à Bulhão Pato (10 minutos)
Preparação
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Colocar as ameijoas em agua fria com sal, para lavar.
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Picar os alhos em rodelas e levar a refogar com o azeite durante 2 minutos, no microondas.
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Picar a salsa.
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Lavar as ameijoas, escorrer e adicionar ao refogado. Juntar o vinho, a salsa, um pouco de sal e pimenta.
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Levar ao microondas durante 8 minutos, mexer 2 a 3 vezes.
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Regar com sumo de meio limão, adicionar o restante limão em rodelas e servir com pão.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 203Kcal
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Glícidos: 18g
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Gord total: 5.1g
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Gord.sat.: 1.1g
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Proteínas: 18.2g
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Fibras: 1.8g
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Açúcar: 1.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (300g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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