Sopa de feijão - dia preto
Esta saiu totalmente de improviso e é super simples.
Ingredientes
7
Custo estimado: 6.74Euros€ (0.96€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Liquidificar o feijão. Reservar. Numa panela grande, em fogo baixo, fritar a cebola em um pouco de óleo.
- Acrescentar a batata e as cenouras e deixar refogar por alguns minutos.
- Temperar com sal e pimenta. Acrescentar o caldo de frango, misturar, aumentar o fogo para médio e tampar a panela.
- Quando o caldo levantar fervura, acrescentar a massa e baixar o fogo.
- Quando todos os ingredientes estiverem al dente, colocar o feijão reservado e deixar ferver até o caldo ficar no ponto desejado.
- Acertar os temperos e servir em seguida. Se desejar, polvilhar com salsinha picada e queijo parmesão ralado.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 435Kcal
- Glícidos: 42g
- Gord total: 9.5g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 40.2g
- Fibras: 8.6g
- Açúcar: 3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (269g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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