Sopa de feijão - dia preto

Outro
7 porções
Muito Fácil
50 min
435 Kcal

Esta saiu totalmente de improviso e é super simples.

Ingredientes

7
Custo estimado: 6.74 (0.96€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura35 min
  • Liquidificar o feijão. Reservar. Numa panela grande, em fogo baixo, fritar a cebola em um pouco de óleo.
  • Acrescentar a batata e as cenouras e deixar refogar por alguns minutos.
  • Temperar com sal e pimenta. Acrescentar o caldo de frango, misturar, aumentar o fogo para médio e tampar a panela.
  • Quando o caldo levantar fervura, acrescentar a massa e baixar o fogo.
  • Quando todos os ingredientes estiverem al dente, colocar o feijão reservado e deixar ferver até o caldo ficar no ponto desejado.
  • Acertar os temperos e servir em seguida. Se desejar, polvilhar com salsinha picada e queijo parmesão ralado.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 435Kcal
  • Glícidos: 42g
  • Gord total: 9.5g
  • Gord.sat.: 2.6g
  • Proteínas: 40.2g
  • Fibras: 8.6g
  • Açúcar: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (269g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

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