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Queijadinhas de legumes
Queijadinhas de Legumes
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.44Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
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Pré-aqueça o forno 180ºC /gás 4.
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Arranje todos os legumes,corte-os em cubos pequenos,inclusive os coentros picados e saltei-os num pouco de azeite, tempere-os com sal e pimenta.
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À parte numa taça, misture as natas com os ovos. Tempere de sal,pimenta,e noz-moscada.
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Unte forminhas com um pouco de manteiga e coloque em cada uma delas um pouco de preparado de legumes.
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Acabe de encher com a mistura de ovos. Leve ao forno pré-quente a 180ºC,cerca de 15 (+-)minutos,ou até que estejam douradinhas.
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Sirva-as quentes ou frias.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 121Kcal
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Glícidos: 4.2g
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Gord total: 8.9g
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Gord.sat.: 2.8g
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Proteínas: 4.6g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 3.3g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
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