Queijadinhas de legumes
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.44Euros€ (0.61€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Pré-aqueça o forno 180ºC /gás 4.
- Arranje todos os legumes,corte-os em cubos pequenos,inclusive os coentros picados e saltei-os num pouco de azeite, tempere-os com sal e pimenta.
- À parte numa taça, misture as natas com os ovos. Tempere de sal,pimenta,e noz-moscada.
- Unte forminhas com um pouco de manteiga e coloque em cada uma delas um pouco de preparado de legumes.
- Acabe de encher com a mistura de ovos. Leve ao forno pré-quente a 180ºC,cerca de 15 (+-)minutos,ou até que estejam douradinhas.
- Sirva-as quentes ou frias.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 121Kcal
- Glícidos: 4.2g
- Gord total: 8.9g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 4.6g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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