Muffins de morango e laranja no alquimia de ingredientes

Sobremesa
6 porções
Muito Fácil
40 min
407 Kcal

Aqui em casa não podem faltar muffins para a hora do lanche ou, simplesmente, para quando bate a vontade de comer algo gostoso. Opções não faltam, principalmente aquelas cheias de açúcar, das quais eu fujo ou preciso adaptar para quantidades que nos agradem.

Ingredientes

6
Custo estimado: 3.56 (0.59€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura20 min
  • Numa vasilha pequena misturar os morangos picados com o açúcar e 1 colher sopa de suco de laranja. Reservar.
  • Numa vasilha grande peneirar e misturar bem as farinhas, o fermento, o bicarbonato e a noz moscada.
  • Em outra vasilha pequena misturar o suco de laranja, o óleo e as claras. Adicionar os ingredientes líquidos aos secos e misturar bem. A massa será encorpada. Adicionar a mistura de morangos reservada e as raspas de laranja.
  • Dividir a massa em 12 porções numa forma para muffins forrada com forminhas apropriadas. Levar para assar em forno pré-aquecido a 180ºC (350ºF) por 15 minutos ou até que os muffins estejam dourados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 406Kcal
  • Glícidos: 73.8g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 12.1g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 19g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Vegetariano
Sem lactose
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Perguntas

Título da receita

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