Suflê de bacalhau e batata

Ingredientes
8
Custo estimado: 8.69Euros€ (1.09€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Cozinhe o bacalhau e passe pela máquina de moer.
- Cozinhe as batatas e passe pelo espremedor.
- Misture o bacalhau com as batatas, adicione as gemas, a margarina, o leite, prove o sal, ponha pimenta do reino.
- Por último, acrescente as claras em neve bem firme, mexendo bem sem bater.
- Coloque em um pirex untado com margarina.
- Leve ao forno médio durante aproximadamente uns 50 minutos. Sirva a seguir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
- Glícidos: 23.9g
- Gord total: 15.2g
- Gord.sat.: 3.3g
- Proteínas: 26.9g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (257g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: