Suflê de bacalhau e batata

Suflê de bacalhau e batata
Entrada
8 porções
Muito Fácil
1 h 5 m
344 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 8.69 (1.09€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura50 min
  • Cozinhe o bacalhau e passe pela máquina de moer.
  • Cozinhe as batatas e passe pelo espremedor.
  • Misture o bacalhau com as batatas, adicione as gemas, a margarina, o leite, prove o sal, ponha pimenta do reino.
  • Por último, acrescente as claras em neve bem firme, mexendo bem sem bater.
  • Coloque em um pirex untado com margarina.
  • Leve ao forno médio durante aproximadamente uns 50 minutos. Sirva a seguir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 344Kcal
  • Glícidos: 23.9g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 26.9g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (257g)
Sem glúten
Sem açúcar
RReceitando

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

anonymous

Quão quente deve estar o forno?

Eu cozinhei esta receita

anonymous

Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anonymous

É muito facio de preparar

anonymous

Adorei a receita!
Alem de ser pratica e facil de se fazer!