Salada de rúcula, queijo e pêssego assado

Entrada
2 porções
Muito Fácil
20 min
448 Kcal

Fruta em uma salada? Sim Sim ! E podemos garantir que a combinação de sabores vai agradar a todos ♥ E para ser ainda mais original, usamos o pêssego assado, rúcula e queijo burrata. Resultado: não sobrou uma folhinha pra contar história. Saboreie esta deliciosa salada e conte-nos o que achou ;-)

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.65 (3.32€/porção)

Materiais

  • 2 pratos fundos

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Salada de rúcula, queijo e pêssego assado - Preparação Passo 1Lave os pêssegos e a rúcula. Escorra a burrata e quebre as amêndoas. Corte os pêssegos em lâminas (nem finas, nem grossas).
  • Salada de rúcula, queijo e pêssego assado - Preparação Passo 2Pêssego: Numa frigideira anti-aderente e no fogo médio, coloque os pedaços de pêssego e deixe-os até dourar os dois lados.
  • Salada de rúcula, queijo e pêssego assado - Preparação Passo 3Montagem: coloque a rúcula no fundo do prato, em seguida os pêssegos e pedaços da burrata.
  • Salada de rúcula, queijo e pêssego assado - Preparação Passo 4Tempere com azeite, sal e pimenta. Polvilhe com amêndoas e por cima, algumas folhas de manjericão. Está pronto!

Dicas e Conselhos

Como deixar os pêssegos dourados ? Eles podem ser feitos na frigideira ou mesmo em sanduicheiras.

Posso usar outras frutas? Use as frutas da estação, por exemplo. Pode ser manga, figo, maçã, pêra, kiwi.

Qual queijo posso usar ? A burrata pode ser substituída pela mozzarella ou queijo coalho tipo feta.

E as amêndoas, posso substituir? Pode ser pistache, amendoins, castanha caju, nozes, entre outros!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 448Kcal
  • Glícidos: 20.6g
  • Gord total: 34.7g
  • Gord.sat.: 16.3g
  • Proteínas: 8.9g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 20.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (315g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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