Dieta light com Salsa

42 receitas

Salpicão light

(41 votos), (4) , (147)

Entrada Muito Fácil 40 min 381 kcal

Ingredientes: 1 peito de frango cozido em água e sal (ou no caldo de galinha) 150 g de presunto de peru 1 maçã em tiras finas 1 maçã verde, finamente ralado 1...

Receita: carne ensopada com feijão branco light

(12 votos), (42)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 151 kcal

Ingredientes: 500 g de patinho magro cortado em cubos 2 dentes de alho amassados 1 colher de (chá) de sal 1 colher de (sopa) de azeite de aliva 1 cebola picada;...

Bacalhau com natas de soja sem báchamel e queijo - versão light e aprovado pelo bi

(9 votos), (18)

Outro Muito Fácil 55 min 601 kcal

Ingredientes: 200 g de batata palha 500 g de bacalhau desfiado 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 fio de azeite 1 cenoura natas de soja 1 colher de sopa de farinha...

Pasteis de bacalhau light á minha moda

(3 votos), (1) , (11)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 250 gramas de bacalhau já previamente demolhado e desfiado 200 gramas de batatas já previamente cozidas e migadas 1 cebola 3 colheres de sopa de...

Macarrão à carbonara light

(3 votos), (8)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 100 g de lombo canadense em cubinhos 4 xícaras chá de espaguete cozido 1 colher chá de azeite de oliva 1 gema 4 claras 2 colheres sopa de leite em...

Se tem festa de final de ano, dias mais quentes, então tem que ter Salpicão. Esta salada brasileira é colorida, refrescante e crocante. Feita normalmente com maionese, substituímos por iogurte e as batalhas palhas fizemos no forno (nada de fritura) para comer e...

Suflê de camarão e cenoura light

(3 votos), (11)

Entrada Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 2 cenouras raladas 2 ovos c/ as claras em castelo 2 dentes de alho picados ou alho em pó 1 cebola pequena picada finamente 1 colher de sopa de...

Escondinho light

(3 votos), (11)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 250 g de carne seca 1 cebola grande picada 2 colheres (sopa) de margarina light sem sal 250gr de carne moída 2 xícaras (chá) de tomate sem pele,...

Hamburguer de forno light

(9 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 326 kcal

Ingredientes: 500 g de carne moída 1 cebola média picada 1/2 xícara (chá) de leite desnatado morno 1 colher (sopa) de cebolinha verde picada 2 colheres (sopa)...

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Tarte light de salsicha de soja

Prato Principal Médio 10 min 25 min

Ingredientes: 4 Ovos 1 colher de sobremesa de fermento em pó Royal 1 Ramo de salsa já lavada e picada 1 Copo de leite de soja 1 Embalagem de cogumelos frescos,...

Canoas de beringela com atum

(109 votos), (11) , (282)

Entrada Muito Fácil 40 min 274 kcal

Ingredientes: 1 beringela 1 lata de atum 1/4 de pimentão vermelho picadinho 1/4 de cebola picadinha 1 dente pequeno de alho amassado salsa picada 2 fatias de...

Receitas e dicas infalíveis para realizar a Panna Cotta com perfeição!

A panna cotta é uma sobremesa perfeita em qualquer época do ano, embora seja ótima na primavera ou no verão, pois é leve e saborosa. Trata-se de um doce com origem italiana, da região do Piemonte, onde há anos se prepara esta iguaria com muito esmero. Para fazer a...

Salada de grão e abacate

(45 votos), (5) , (155)

Prato Principal Muito Fácil 10 min

Ingredientes: Grão-de-bico cozido Sobras de frango assado Cebola picadinha Cenoura picadinha Abacate picado Molho: Azeite de Oliva Sumo de lima/limãoAlho Pitada...

Berinjela grelhada

(41 votos), (5) , (226)

Entrada Muito Fácil 40 min 152 kcal

Ingredientes: Berinjelas: 2 berinjelas médias cortadas em fatias grossas 2 colheres (sopa) de vinagre 4 dentes de alho amassados 2 colheres (sopa) de azeite de...

Suco verde ou sumo verde do dr. alberto gonzales

(33 votos), (6) , (56)

Bebida Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: Pepino picado Maça picada Cenoura Verduras Orgânicas (preferencialmente) : alface agrião salsa coentro couve espinafre Sementes ou grãos...

Tomates recheados ao forno

(17 votos), (95)

Entrada Muito Fácil 30 min 279 kcal

Ingredientes: 2 tomates maduros 1 xícara de queijo cottage 2 colheres de sopa de queijo ralado azeite salsa crespa sal

Lulas recheadas de monchique

(6 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Lulas 1 kg Cebola 90 g Azeite 1 dl Ovos (cozidos) 2 Pão (miolo) 250 g Tomate 100 g Salsa 1 ramo Sal q.b. Pimenta q.b. Leite q.b.

Vinagrete de berinjela ao forno

(6 votos), (38)

Outro Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 2 berinjelas cortadas em rodelas bem finas com casca 2 tomates italianos cortados em cubinhos com casca e sem semente 1 cebola bem picadinha 1...

Salada de maçã e nozes pecan com gelatina

(6 votos), (2) , (66)

Entrada Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 2 folhas de alface frisada1 maçã de casca verde 15 nozes 2 queijinhos frescos 1 gelatina de limão pequena Molho: Azeite sumo de limão cebolinho e...

Cataplana de amêijoas

(3 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: Amêijoas 1,5 Kg Cebola 150 g Tomate 300 g Alho 2 dentes Azeite 1,5 dl Toucinho Fumado 50 g Coentros q.b. Chouriço 100 g Vinho branco 1 dl Louro 1...

Cação ao molho de laranja

(3 votos), (32)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 238 kcal

Ingredientes: 1 posta grande de cação 1 copo de suco de laranja 1 tomate maduro salsa crespa sal pimenta do reino azeite

Hambúrguer de soja s/ gluten

(2 votos), (3)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 Xícara de proteína de soja texturizada 2 Colheres de sobremesa de farinha de linhaça 2 Fatias cortada em pedacinho de pão de Arroz ½ Xícara de...

Papas de milho com sardinhas

(2 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: Milho moído grosso 300 g Sardinhas 500 g Cebola 70 g Tomate 100 g Salsa 1 ramo Azeite 1 dl Água 1,5 l Vinagre q.b. Sal q.b. Pimenta q.b.

Lasanha de abobrinha e berinjela

(1 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 16 folhas de massa para lasanha 5 xícaras de molho de tomate 400 g luz mozzarella 500 g de cogumelos 500 g de abobrinha em cubos 500 g de...

Queques de queijo fresco

(1 votos), (17)

Outro Muito Fácil 35 min 150 kcal

Ingredientes: 240 g de farinha 255 g de queijo fresco 2 ovos 1 colher de sopa de fermento em pó salsa picada q.b. sal q.b. margarina q.b.

Frango rosado com batatas de aroma

(17 votos), (3) , (219)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: 1) Para o frango: ½ peito de frango em tiras e temperado a gosto 04 colheres de sopa de catchup 01 colher de sopa de mostarda 01 colher de sopa de...

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