Petitchef

Broculos com Nóz moscada

9 receitas
Receita Quiche de fiambre e bróculos

Quiche de fiambre e bróculos

(17 votos) , (1) , (107)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 4 bróculos cozidos 1 cenoura cozida 5 fatias de fiambre 4 ovos 1 pacote de natas 4 dl leite sal, pimenta e noz-moscada q.b. 1 dl = 100 ml...
Receita Empadão de bróculos e alheira de javali

Empadão de bróculos e alheira de javali

(3 votos) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 400 g de bróculos sal 50 g margarina 50 g farinha 7 dl leite pimenta noz moscada 3 alheiras de caça 1 ovo 1 dl natas...
Receita Creme de broculos e couve flor com leite

Creme de broculos e couve flor com leite

(3 votos) , (15)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 cebola ( 120 gr) 2 dentes de alho 20 g de azeite 400 g de broculos 400 g de couve-flor 500 g de leite 500 g de agua sal, pimenta e noz-moscada...
Receita Lasanha de bacalhau e bróculos

Lasanha de bacalhau e bróculos

(1 votos) , (9)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 8 (250 gr) placas de lasanha fresca 4 postas de bacalhau cozidas 1 ovo cozido 1 cabeça de bróculos 300 g miolo de camarão 200 g de delícias do mar b...
Receita Sopa de couve flor e broculos

Sopa de couve flor e broculos

(1 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 couve flor 2 ramos de broculos azeite 1 cebola pequena 1 dente de alho 1 cubo knorr pimenta sal noz moscada 1 pacote de natas 2 copos de caldo de...
Quantidade de açúcar que ingerimos nos alimentos

Quantidade de açúcar que ingerimos nos alimentos

(4 votos)

A quantidade máxima de açúcar recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para adultos e crianças é de 25 g / dia (6 cubos), que ainda é de 10% da ingestão calórica total diária. Será que consumimos mais que isso por dia? Confira a lista de alguns alimentos e...

Receita Lombo de salmão com lima e molho de soja

Lombo de salmão com lima e molho de soja

(6 votos) , (97)
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 lombo de salmão 400 g de batatas 150 g de bróculos 70 g de Vaqueiro 3 limas Sal Azeite Molho de soja Noz-moscada em grão...
Receita Bacalhau dos reis

Bacalhau dos reis

(3 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Bacalhau em quantidade suficiente Batata frita de pacote miolo de camarão broculos cenoura ralada ou baby tomate em cubos cebola em rodelas couve fl...
Receita Puré de batata light

Puré de batata light

(3 votos) , (9)
Entrada Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 500 g de batata 500 g de bróculos 200 de leite 50 g de manteiga sal, pimenta e noz moscada q.b....
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Receita Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

Low carb: gratinado de bróculos, cogumelos, espinafres e tomate-cereja

(1 votos) , (9)
Acompanhamento Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 3 chávenas de brócolos meia covete de cogumelos meia chávena de tomate cereja colher de sobremesa de azeite 2 dentes de alho 1 chávena de espinafres ...



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