Talharim com atum e bróculos

Ingredientes
8
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
- Coza o talharim al dente e reserve.
Coza os ovos e reserve. - Coza os bróculos de forma a ficarem crocantes (7 a 10 min). Escorra-os e leve-os.
- Salteie-os numa frigideira com azeite e alho. Uma vez salteados reserve.
- Faça um refogado de cebola e alho. Adicione o atum escorrido e mexa com um pouco de sal e pimenta.
- Adicione os bróculos salteados e envolva com o talharim. Rectifique os temperos.
- Finalmente corte os ovos cozidos às rodelas e envolva na massa.
- Sirva de imediato.
Bom apetite!!
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
anonymous
Mas ainda fica melhor feito com esparguete (ou outra) integral; as massas brancas tal como o arroz branco são pouco nutritivos pois contêm só amido. Devemos dar preferência sempre aos cereais integrais!!!!
anonymous
Adoro este prato
anonymous
Muito bom mesmo!!!!!!!!!!!!
anonymous
Deve ser uma delícia,faço também só com atum e requeijão de copo
anonymous
Boa Pedida.
anonymous
Parece me bem

catcaffe
:)
Avaliar esta receita