Strudel de atum
Ingredientes
		
			
			4
			
		
	
																		Para o recheio, misturar:
Custo estimado: 6.35Euros€ (1.59€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Aproximadamente 9 colheres de água. Misturar bem, e levar à geladeira por uma hora mais ou menos.
 - Eu não coloquei tomate, nem sal no recheio e ficou uma delícia. É importante que o atum seja de boa qualidade, sólido, escorrido, acho que se for aquele mais granulado não vai ficar bom.
 - A massa é só abrir com o rolo eu cortei na metade e fiz dois strudels pequenos, rechear com o atum, enrolar, pincelar com gema e assar.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 680Kcal
			
		- Glícidos: 60g
 - Gord total: 31.4g
 - Gord.sat.: 6.5g
 - Proteínas: 36.7g
 - Fibras: 3.4g
 - Açúcar: 2.3g
 - ProPoints: 18
 - SmartPoints: 19
 
Informação nutricional para 1 dose (236g)
		
		Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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