Pataniscas de atum

Ingredientes
8
Custo estimado: 6.71Euros€ (0.84€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Escorra o atum,coloque-o numa tigela e reserve-o assim como metade do limão cortado em meias luas.Com a outra metade de limão retire o sumo e junte ao atum.Envolva e adicione salsa e a cebola ambas picadas.Acrescente então a farinha e os ovos.
Tempere com sal e pimenta e misture bem.Faça pequenos montinhos achatados e frite em azeite.Decore com limão.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 118Kcal
- Glícidos: 7.1g
- Gord total: 4.4g
- Gord.sat.: 1g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (79g)
Sem lactose
Sem açúcar
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