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Pataniscas de Atum

Outro
8 porções
10 min
15 min
Médio
118 Kcal
Pataniscas de Atum
  • (4.5/5 - 4 votos)
  • 32
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Ingredientes

8
Custo estimado: 6.71€ (0.84€/porção)

Preparação

  • Escorra o atum,coloque-o numa tigela e reserve-o assim como metade do limão cortado em meias luas.Com a outra metade de limão retire o sumo e junte ao atum.Envolva e adicione salsa e a cebola ambas picadas.Acrescente então a farinha e os ovos.
    Tempere com sal e pimenta e misture bem.Faça pequenos montinhos achatados e frite em azeite.Decore com limão.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 118Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 4.4g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 11.2g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (79g)
Sem lactose
Sem açúcar

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