Pataniscas de atum aromatizadas com limão

Aperitivo
8 porções
Muito Fácil
1 hora
261 Kcal

Ingredientes

8
Custo estimado: 2.28 (0.29€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura45 min
  • Bata bem os ovos e vá juntando a farinha até obter uma massa lisa e sem grumos
  • Mexa bem a massa até ficar sem grumos.
  • Junte a salsa picada, a cebola finamente cortada e o atum bem escorrido, bem como a raspa do limão.
    Mexa tudo bem.
  • Coloque óleo Espiga numa frigideira e leve a aquecer.
  • Frite colheradas de massa até os pastéis estarem alourados de ambos os lados.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 261Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 26.4g
  • Gord.sat.: 3.8g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (61g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
vaniajesusVaniajesus

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