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Pataniscas de atum aromatizadas com limão
Pataniscas de atum aromatizadas com limão
Ingredientes
8
Custo estimado: 2.28Euros€ (0.29€/porção)
Preparação
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Bata bem os ovos e vá juntando a farinha até obter uma massa lisa e sem grumos
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Mexa bem a massa até ficar sem grumos.
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Junte a salsa picada, a cebola finamente cortada e o atum bem escorrido, bem como a raspa do limão.
Mexa tudo bem.
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Coloque óleo Espiga numa frigideira e leve a aquecer.
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Frite colheradas de massa até os pastéis estarem alourados de ambos os lados.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 261Kcal
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Glícidos: 3g
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Gord total: 26.4g
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Gord.sat.: 3.8g
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Proteínas: 2.1g
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Fibras: 0.5g
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Açúcar: 0.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (61g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Fotos
Perguntas:
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