Broculos

111 receitas

Bróculos gratinados

(131 votos), (12) , (370)

Prato Principal Médio --

Ingredientes: 400 gr de Bróculos Água Sal Molho béchamel Queijo ralado (usei Mozarella) Para o Béchamel: 40 gr manteiga 40 gr farinha (de trigo) 1/2 L de leite...

Talharim com atum e bróculos

(61 votos), (6) , (189)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: 500 gr de talharim 500 gr de bróculos 3 latas de atum 1 cebola médoa 6 dentes de alho 5 ovos pimenta q.b azeite q.b sal q.b

Sopa de bróculos e couve flor

(25 votos), (1) , (83)

Entrada Muito Fácil 10 min 30 min

Ingredientes: Para a base da sopa colocar na panela: * 1 cebola * 2 dentes de alho * 1 nabo * 1 curgette * talos dos bróculos * talos da couve flor * um fiozinho...

Massinha chinesa com broculos, cogumelos e atum

(22 votos), (1) , (120)

Prato Principal Médio 15 min 30 min

Ingredientes: 1 Pacote de Massinha Chinesa(parecida ao esparguete mas mais fininha) 1 Lata de Cogumelos 3 Latas Pequenas de Atum Broculos a gosto Cebola Alho...

Batata doce assada no forno com salmão, amêndoas e bróculos

(19 votos), (2) , (110)

Prato Principal Médio --

Ingredientes: 2 batatas doces; 2 lombos de salmão; Amêndoas sem pele; Bróculos; Azeite; Vinho branco; Sal, q.b.; Sumo de limão, q.b.; Alho em pó; Bechamel.

Fusilli com frango e bróculos

(18 votos), (1) , (85)

Prato Principal Médio 1 hora 112 kcal

Ingredientes: Peitos de frango Massa fusilli Brócolos Cenoura Azeite Alho Sal Pimenta

Quiche de fiambre e bróculos

(17 votos), (1) , (107)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: 4 bróculos cozidos 1 cenoura cozida 5 fatias de fiambre 4 ovos 1 pacote de natas 4 dl leite sal, pimenta e noz-moscada q.b. 1 dl = 100 ml

Medalhões de pescada cozidos com batatas e bróculos

(14 votos), (20)

Prato Principal Médio --

Ingredientes: Batatas; Àgua q.b.; Sal, q.b.; 1 folha de louro; Alho em pó; 2 medalhões de pescada; Bróculos; Azeite.

Receber o menu do dia

Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Esparregado de broculos

(14 votos), (16)

Outro Muito Fácil 15 min

Ingredientes: um molho grande de brócolos, com troncos. 2 a 3 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite sal, pimenta vinagre farelo de trigo

Migas de bróculos, peixe, ovos e feijão vermelho...

(11 votos), (1) , (30)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: BRÓCULOS PEIXE OVOS COZIDOS FEIJÃO VERMELHO

Salmão grelhado na chapa com bróculos e batata cozida

(9 votos), (2) , (26)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 155 kcal

Ingredientes: I Posta de salmão 1 Molho de bróculos Batata q.b. Azeite q.b.

Bróculos com cogumelos pleurotos

(8 votos), (1) , (58)

Entrada Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 300 g de bróculos/brócolis vinagre 150 g de cogumelos pleurotos 70 g de margarina com alho 50 g de bacon aos quadradinhos sal pimenta de moinho 200...

Iscas de bacalhau com arroz de bróculos

(7 votos), (1) , (136)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 300 g filetes de bacalhau farinha de trigo qb 2 ovos água qb salsa 1 cebola Arroz de brócolos: 1 chávena de chá de arroz agulhabrócolos qb1 cebola...

Alheiras de bacalhau no forno com arroz de bróculos

(6 votos), (16)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 hora

Ingredientes: 2 alheiras de bacalhau 100 g de arroz agulha bróculos congelados 2 colheres sopa de cobola picada congelada azeite flor de sal 1 caldo knorr para...

Esparregado de bróculos

(6 votos), (9)

Entrada Muito Fácil 20 min 381 kcal

Ingredientes: Brócolos Azeite Alho Pão Ralado q.b. sal e pimenta q.b.

Quiche de ovos com bróculos

(5 votos), (1) , (20)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 12 ovos inteiros 400 g de bróculos congelados, cozidos sem água, no microondas, cerca de 8 min cerca de 100g de queijo mozarella ripado Sal Gotas...

Empadão de bróculos e alheira de javali

(4 votos), (6)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 400 g de bróculos sal 50 g margarina 50 g farinha 7 dl leite pimenta noz moscada 3 alheiras de caça 1 ovo 1 dl natas

Quiche de atum e bróculos.

(4 votos), (1) , (8)

Entrada Muito Fácil 1 h 5 m 467 kcal

Ingredientes: 1 molho de bróculos 2\3 cenouras 2 latas de atum queijo ralado gruyére 4 ovos 4 dl de natas 300 g de massa folhada salsa

Quiche de atum e bróculos.

(4 votos), (10)

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 701 kcal

Ingredientes: 1 molho de bróculos 2\3 cenouras 2 latas de atum queijo ralado gruyére 4 ovos 4 dl de natas 300 g de massa folhada salsa

Bacalhau cremoso com couve flor e bróculos

(3 votos), (1) , (10)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: sal 1 couve-flor pequena vinagre 60 g de Vaqueiro Gourmet 100 g de cebola picada 300 g de bacalhau demolhado em lascas 150 g de batata palha 4...

Creme de broculos e couve flor com leite

(3 votos), (15)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min

Ingredientes: 1 cebola ( 120 gr) 2 dentes de alho 20 g de azeite 400 g de broculos 400 g de couve-flor 500 g de leite 500 g de agua sal, pimenta e noz-moscada