Petitchef

Atum

648 receitas
Receita Gratinado de batata com atum

Gratinado de batata com atum

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 Kg de batatas 1 lata de creme de leite 1 xícara (chá) de leite 2 ovos sal e pimenta a gosto 1 colher (sopa) de margarina 1 colher (sopa) de...
Receita Atum grelhado light

Atum grelhado light

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 35 min 171 kcal
Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola média picada 4 tomates picados sem sementes cortados em cubinhos (500 g) 1 colher (sopa) ...
Receita Arroz gratinado com atum

Arroz gratinado com atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 1/2 xícaras (chá) de arroz branco cozido 1 dente de alho amassado 2 latas de atum escorrido 1/2 xícara (chá) de azeitonas verdes picadas 1 tomate p...
Receita Fofos de atum

Fofos de atum

Entrada Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 220g de farinha de trigo 50g de queijo ralado (parmesão, grana padano) 2 col. (chá) de fermento em pó sal, uma pitada 1 e 1/2 xíc. (chá) de leite ...
Receita Arroz com ervilhas e atum

Arroz com ervilhas e atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 cebola pequena ralada 1/4 xícara chá de manteiga ou margarina 3 xícaras chá de ervilhas cozidas quentes 3 xícaras chá de arroz cozido 280 g de atum...
Receita Penne de tinta de choco com atum e ovos - black day

Penne de tinta de choco com atum e ovos - black day

 
Prato Principal Muito Fácil 25 min 421 kcal
Ingredientes: 250 g de penne com tinta de choco 3 latas de atum 3 ovos cozidos Meia cebola 1 raminho de salsa...
Receita Espaguete mediterrâneo com filés de atum

Espaguete mediterrâneo com filés de atum

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 berinjela média com casca, cortada em cubos médios ( com cerca de 2 cm) (220g) sal a gosto 2 colheres (sopa) de azeite 1 lata de Filé de Atum em Az...
Receita Arroz com atum

Arroz com atum

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 lata de atum 1 ovo cozido ketchup cebola tomatada pimenta arroz cozido...
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Receita Empadão de Esparguete com Atum do P.P.

Empadão de Esparguete com Atum do P.P.

 
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 pacote de esparguete 500 gr de atum em lata 1 cebola 1 dente de alho 1 folha de louro Molho Bechamel q.b. Queijo Mozarella q.b...
Receita Patê de atum com cebola roxa

Patê de atum com cebola roxa

Outro Muito Fácil 3 min 5 min
Ingredientes: 1 lata de atum 3,58 colheres cheias e demi-grandes de maionese 1 cebola roxa média picada Alguns fios de azeite Sal à gosto Salsinha picada Suco de 1...
Receita Receitas com wasabi para manu brasil

Receitas com wasabi para manu brasil

(3 votos) , (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 xícara chá de maionese light 1 colher chá de wasabi 1 colher sopa de requeijão light 8 fatias de pão de forma 4 folhas de alface 1 cenoura p...
Receita Abóbora butternut completa

Abóbora butternut completa

(1 votos) , (1) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 h 20 m
Ingredientes: 1 abóbora butternut partida ao meio e limpa de sementes com a ajuda de uma colherzinha cerca de 1 colher de sopa de margarina liquida cerca de 1/2 co...
Receita Salada de espinafre e repolho com alho frito

Salada de espinafre e repolho com alho frito

(12 votos) , (1) , (3)
Entrada Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre folhas de alface rasgadas grosseiramente 4 folhas de repolho picadas grosseiramente ½ cebola em fatias finíssimas alho frito ...
Receita Quiche de frango

Quiche de frango

(4 votos) , (3)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: Base de massa folhada fresca; Frango, atum, o que quiserem... 2 dentes de alho; 1 cebola pequena; Azeite q.b.; 1 lata de cogumelos laminados; 1 cenour...
Receita Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

Taco, wraps, chame do que quiser mas é light

(2 votos) , (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: Taco: Compre um pacote de wraps (marca eu não digo) ligth ( é melhor pagar R$ 3,00 do que sofrer fazer a massa...)... Batata palha. Recheio... ...
Receita Quiche tropical

Quiche tropical

(1 votos) , (8)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Massa folhada/ quebrada 3 Ovos cozidos 2 Latas de Atum Ananás Delicias do mar Molho bechamel Maionese...
Receita Omelete de forno

Omelete de forno

Prato Principal Muito Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 4 ovos 1 lata de atum escorrida 100 g de mussarela picada 1 lata de seleta de legumes escorrida 1/2 xícara de chá de cebola picada 1/2 xícara de chá ...
Receita Salada de alface com coentros e hortelã

Salada de alface com coentros e hortelã

Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1/4 cebola às meias-luas 1 laranja 1 lata de atum pimenta e azeite...
Receita Omelete de forno com legumes

Omelete de forno com legumes

 
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 30 min 377 kcal
Ingredientes: 2 latas atum em conserva 1/2 cebola picada 1 tomate picado 1 dente de alho picado 1 cenoura crua ralada 1/2 pimentão verde picado 4 ovos 2 colheres (...
Receita Torta liverpool

Torta liverpool

Sobremesa Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 1 pão de forma sem casca 1/2 litro de leite 1 tablete de caldo de galinha 1 colher (sopa) de orégano 2 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (so...
Receita Salmão fingido

Salmão fingido

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 latas de atum 2 pãezinhos em fatias 1 cenoura crua ralada 1 copo de leite morno 4 ovos 1/2 lata de molho de tomate 1 cebola ralada 4 colheres (sopa...
Receita Cuscuz saboroso

Cuscuz saboroso

Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de óleo 1 cebola picada1 tomate picado 1 colher (sopa) de cheiro verde 1 xícara (chá) de ervilha 1/2 xícara (chá) de água 1 tomate cor...
Receita Sanduiche de atum e ovo cozido

Sanduiche de atum e ovo cozido

(11 votos) , (1) , (10)
Aqui fica uma sugestão bem light para as meninas que estão, como eu, de regime. Utilizei o pão de forma integral de compra mas costumo fazer com pão integral feito na minha MFP, pois fica bem mais saudável. Estes são os ingredientes; Fiz assim;
Receita Tortilha de Atum com Pimentos Vermelhos

Tortilha de Atum com Pimentos Vermelhos

Olá a todos, deixo-vos uma sugestão simples de cores quentes, bem a condizer com o calor que se tem feito sentir, ontem por exemplo esteve um dia de praia excelente. Ingredientes: ovos (costumo adicionar 2 por pessoa) atum ( 1 lata por pessoa) 1 fio




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