Para uma alimentação ainda mais saudável, uma das regras básicas é consumir frutas e legumes da época. Isso porque encontramos produtos nacionais nos supermercados e principalmente porque são muito mais saborosos e nutritivos.
Você sabia que certos alimentos podem hidratar você tanto quanto um bom copo de água? É verdade: além de proporcionar um saboroso deleite, eles ajudam a manter seu corpo bem hidratado ao longo do dia. Incorporar esses alimentos em suas refeições é uma maneira simples...
