Petitchef

Salada com Cenoura, Curgete

3 receitas
Receita Tortilla espanhola de courgete com salada rustica

Tortilla espanhola de courgete com salada rustica

(9 votos) , (1) , (185)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 30 min 227 kcal
Ingredientes: 6 ovos frescos 8 cebolinhos cortados as rodelinhas 1 courgete grande, cortado as rodelas depois estas em des 2 dentes de alho picados azeite sal e pi...
Receita Salada de quinoa com tangerina e legumes

Salada de quinoa com tangerina e legumes

(26 votos) , (115)
Prato Principal Médio 20 min 20 min
Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tangerinas 1 chávena de legumes (cozidos ou estufados ; utilizei couve, cenoura e courgete (abobrinha) estufadas) 1/4 cebola ...
Receita Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

(4 votos) , (25)
sem glúten
Entrada Médio 10 min 5 min
Ingredientes: Tofu 1 iogurte natural 1/2 limão 3 fatias fininhas de gengibre 2 dentes de alho pequenos 1/2 curgete 1 cenoura pequena Espinafres (usei 2 "bloc...



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