Sanduíche de frango marinado com salada

Name: Sanduíche de frango marinado com salada
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 1
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 pão de hambúrguer; 3 col. sopa coleslaw (salada de repolho e cenoura); 6 tomates cerejas; 6 folhas de manjericão; 1 filé frango (pequeno); sumo 1/2 limão (usamos o amarelo); 2 col. sopa azeite; manjericão picado; sal; pimenta

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Prato Principal

Muito Fácil

2 h 15 m

1816 Kcal

Use o pão de hambúrguer para fazer um sanduíche saudável e saboroso. Com o frango marinado, esta receita fica ainda mais macia e apetitosa. Confira nossas etapas e bom apetite !

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Preparação

Preparação5 min

Tempo de espera2 horas

Cozedura10 min

Marinada: na tigela, coloque o frango em pedaços, o sumo limão, azeite, manjericão, sal e pimenta. Misture e leve ao frio (geladeira) por cerca de 2 horas.
Passado este tempo, cozinhe os pedaços de frango na frigideira. Corte ao meio o pão de hambúrguer e coloque por cima da base, a salada coleslaw e em seguida, o frango cozido.
Corte os tomates em dois e coloque-os por cima do frango. Em seguida, as folhas de manjericão já lavadas.
Feche o pão com a outra metade. Bom apetite!

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Dicas e Conselhos

Qual é a importância de marinar o frango antes de cozinhar?

Marinar o frango ajuda a torná-lo mais macio e saboroso, permitindo que os temperos penetrem na carne, resultando em um prato mais suculento.

Posso substituir o pão de hambúrguer por outro tipo de pão?

Sim, você pode usar outros tipos de pão, como ciabatta ou pão integral, dependendo da sua preferência e do que tiver disponível.

Quais são os benefícios de incluir salada coleslaw no sanduíche?

A salada coleslaw adiciona crocância e frescor ao sanduíche, além de fornecer fibras e nutrientes, equilibrando o sabor do frango marinado.

Quanto tempo posso deixar o frango marinando?

O ideal é deixar o frango marinando por pelo menos 2 horas, mas você pode deixá-lo por até 24 horas para um sabor ainda mais intenso.

É possível fazer essa receita com frango congelado?

Sim, você pode usar frango congelado, mas é importante descongelá-lo completamente antes de marinar e cozinhar para garantir que os temperos sejam absorvidos adequadamente.