Sanduíche com peito de peru, salada e ovo
Sem tempo para preparar uma refeição? Então prepare este sanduíche saudável e rico em proteína feito em alguns minutinhos. Escolhemos o pão bagel, mas na pressa, use o que tiver em casa. Siga nossas etapas logo aqui abaixo ↓
Ingredientes
1
Preparação
Cozinhe o ovo na água fervente por 10 minutos. Retire, passe na água fria e descasque. Corte o pão ao meio (sentido horizontal) e na base, distribua a salada coleslaw.
Por cima, as fatias de peito de peru.
Rale o ovo duro e coloque por cima. Polvilhe a salsa picada.
Feche o sanduíche com a outra metade. Está pronto!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 560Kcal
- Glícidos: 39.8g
- Gord total: 21.5g
- Gord.sat.: 4.6g
- Proteínas: 49.1g
- Fibras: 4.6g
- ProPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (345g)
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
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roserrenho
Como fazer o coleslaw?
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