Ingredientes: Gelatina de frutas 1 maçã sem (ou com) casca 1 pera com casca 1 cacho de uvas pequeno 1 manga (usei manga rosa) 1 ameixa fresca (ou nectarina)...
Ingredientes: 200 g de tender 150 g de abacaxi 10 g / 1 colher de sobremesa de uvas-passas 10 g / 1/4 de maço de salsinha 1 colher de sopa de suco de limão 1...
Ingredientes: 1 lata de Ananás ou ½ Ananás natural 1 limão 1 manga 2 tangerinas 2 laranjas 1 pêra 1 banana 1 kiwi 150 gr de morangos Para o molho: 4 iogurtes natur...
Ingredientes: 500 g de ovas de saboga 300 g de pepino 300 g de tomate 100 g de pimento verde 1 dente de alho 2 cebolas média Azeite, vinagre, sal e ervas aromáticas...
Ingredientes: 1 peito de frango inteiro 2 colheres de chá de azeite 2 colheres de chá de óleo de gergelim 1 dente de alho fatiado 1 colher de sopa de sementes de ge...
Ingredientes: 1 Peito de Frango 1 Lata Creme de Leite 1 Lata Milho 300g de Azeitona Verde 2 pacotes de Batata Palha 1 Vidro pequeno de Maionese 2 Maçãs 200g de Uva...
Ingredientes: Para a salada: 1 maço de agrião 2 tomates médios 2 ovos cozidos 1/2 vidro de palmito em conserva 1 cebola média 12 azeitonas verdes sem caroço 1 pé de...
Ingredientes: 1 c. sopa óleo de sementes de abóbora 1 c. chá de mel 2 c. sopa sumo de limão 4 cenouras médias 2 maças médias 100 gr de groselha vermelhas 2 hastes ...
Ingredientes: 500 gr de peixe tipo Bacalhau Saithe, Ling ou Zarbo, dessalgado e desfiado 6 batatas inglesas médias 12 ovos de codorna 1 xícara (chá) de azeite d...
Ingredientes: 4 beterrabas médias cozidas - 3 se forem grandes 2 colheres (chá) de sal 2 colheres (chá) de açúcar 1 xícara (chá) do caldo do cozimento das beterrab...
Ingredientes: alface q.b. para duas pessoas 1 tomate 1 laranja 1 banana 1 manga pequena couve roxa q.b. passas q.b. Para o molho de iogurte: 1 iogurte natural gre...
Ingredientes: 1/2 kilo de camarão ou lagosta 1 vidro de palmito 1 abacaxi 1 lata de creme de leite gelada e sem soro 1 colher de raiz forte sal e pimenta ...
Ingredientes: 1 peito de frango cozido com sal e desfiado 1/2 chávena de milho 1 laranja aos cubinhos 1 maçã aos cubinhos 1 cenoura média ralada 10 uvas cortadas a...
Ingredientes: 4 abobrinhas médias 400 g de peito de frango 4 xícaras chá de caldo de legumes 1 xícara chá de queijo prato ralado grosso 4 colheres sopa de Catupiry...
Ingredientes: 01 kg de feijão branco 01 cebola média picada bem pequeno 01 vidro de palmito picado 01 vidro pequeno de azeitonas picadas 01 maço de cheiro verde 01...
Ingredientes: 1 flor de brócolos 2 barrinhas de delicias do mar 1/2 lata de feijão branco 6 cubos de tamboril 1 chávena de camarão descascadado 1 fio de azeite Molh...
Ingredientes: <- 150 g de massa fusili rodelas de ananás 1 kiwi 2 maçãs mistura de alface e rúcula delicias do mar camarões médios sal -1 limão- è maionese ou molh...
Ingredientes: 500 gramas de arroz 1 lata de milho doce 300 gramas de brócolos (ultracongelados) 3 latas de atum posta ao natural 2 maçãs 2 cenouras 100 gram...
Ingredientes: 1 lata de grão de bico (cozido ; 410 gr) 2 latas de atum (em azeite) 1 cebola 1 tomate (grande) rúcula (a gosto) Mistura de cinco pimentas (pimen...
Ingredientes: 600 gr de batatas Sal 500 gr de ovas de pescada ou de bacalhau 2 raminhos de salsa 1 dente de alho Pimenta 4 folhas de alface 1 cebola 1/2 pimento ama...
Ingredientes: 100 gr de quinoa 2 tangerinas 1 chávena de legumes (cozidos ou estufados ; utilizei couve, cenoura e courgete (abobrinha) estufadas) 1/4 cebola ...
