Ingredientes: Para o filé: 2 filés, aprox. 200 g cada 3 colheres de sopa de mostarda dijon 2 colheres de creme de leite sal temperado a gosto azeite de oliva Para...
Ingredientes: Para a salada: 1 xícara de trigo para quibe 3 xícaras de água quente 1 abobrinha média ralada com a casca 1 cenoura média ralada 1 pepino japonês c...
Ingredientes: 1/2 frango assado 1 alface 1 abacate 1 haste de aip 50g de miolo de noz 2 colheres de (sopa) de maionese 5 colheres de (sopa) de leite 2 colher...
Ingredientes: 2 peitos de frango sal 2 dentes de alho 1 cebola 1 curgete alface q. b. 50 g de miolo de noz gomos de laranja vinagrete de mostarda Vinagrete de Mo...
Ingredientes: 2 colheresde maionese 6 fatias de peito de peru 2 fatias de presunto 4 fatias de bacon 2 rodelas de tomate 2 fatias de alface 3 fatias de pão de form...
Ingredientes: 1 xícara (chá) de repolho picado bem fino 1 xícara (chá) de maçã ácida picada 1 xícara (chá) de salsão picadinho 1 xícara (chá) de cenoura ralada 1 x...
Ingredientes: 1/2 xícara chá de maionese light 1 colher chá de wasabi 1 colher sopa de requeijão light 8 fatias de pão de forma 4 folhas de alface 1 cenoura p...
Ingredientes: 1 Alface pequena 2 Aipos 200g de Cogumelos frescos 2 Pepinos em Pickle 12 Azeitonas Pretas 4 Colheres de Nozes Sumo de 1 limão Para o Molho: 4 Colh...
Ingredientes: 1 colher (chá) de tempero 1 colher (sopa) de azeite Suco de 1/2 limão 1 ovo 400 g de filé de peixe 2 colheres (sopa) de farinha de trigo Óleo para fr...
Ingredientes: 2 batatas médias cortadas em cubinhos 1 repolho grande com folhas 1 cenoura grande picada em pedacinhos 6 folhas de alface picadas em tiras 1 pacote...
Ingredientes: 02 peitos de frango; 100 g de presunto cozido em fatias; 100 g de mussarela em fatias; 100 g de bacon em fatias. Caldo de galinha. Acompanhamento: ...
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de mistura de folhas bem tenras de alface, rúcula, agrião, etc. 2 colheres (sopa) de folhas de manjericão 1 colher (sopa) de folhas d...
Ingredientes: 1/4 maço de alface roxa 1/4 maço de chicória 1/4 maço de rúcula 1/4 maço de alface romana 60 g de queijo gorgonzola em pedaços 6 azeitonas pretas (g...
Ingredientes: 500 g de macarrão curto cozido -1 frango defumado (1 kg) 1 lata de abacaxi fresco ou em calda em cubos 5 talos de salsão, limpos e picados 1 xícara (...
Ingredientes: 1 bengala de 40 cm de comprimento cortada ao meio horizontalmente 1 lata de legumes mistos 1/2 lata de milho verde 1 linguiça de porco picada e refog...
Ingredientes: 1 maço de espinafre folhas de alface rasgadas grosseiramente 4 folhas de repolho picadas grosseiramente ½ cebola em fatias finíssimas alho frito ...