Petitchef

Sopa de ervilhas e lombardo

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
479 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
500 g de batatas


300 g de cenouras

1,5 l de água

6 colher de sopa de azeite

1 lata grande de ervilhas

1 lombardo peq.

sal q.b

Preparação

  • Descascam-se as batatas,as cebolas e asa cenouras. Cortam-se aos pedaços e vão a cozer na água,com o azeite e sal.
  • Acrescenta-se metade das ervilhas e deixa-se cozer durante 20 minutos. Tritura-se com a varinha mágica e junta-se as restantes ervilhas. Corta-se o lombardo em tiras finas,junta-se á sopa e deixa-se cozer.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 1091g
Calorias: 479Kcal
  • Glícidos: 49.2g
  • Gord total: 22.9g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 13.6g
  • Fibras: 18.8g
  • Açúcar: 20.1g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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