Petitchef

Creme de Ervilha (vegana)

Prato Principal
4 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
72 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1 (0.25€/porção)

Preparação

  • Em uma panela de pressão, coloque o caldo de legumes já dissolvido na água e a ervilha.
  • Deixe cozinhar por 15 minutos. Bata no liquidificador e reserve.
  • Numa outra panela, refogue a cebola no creme vegetal e junte a ervilha batida e deixe no fogo baixo até engrossar. Se necessário, ajuste o sal.
  • Se ficar muito grossa, acrescente um pouco mais de água e deixe ferver.

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C Cantinho Vegetariano

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (117g)
Calorias: 72Kcal
  • Glícidos: 7.1g
  • Gord total: 1.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 4.1g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

08/11/2016

DELICIOSA!


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