Risotto de vieiras e camarões no champagne e açafrão

Risotto de Vieiras e Camarões no Champagne e Açafrão
Prato Principal
3 porções
Médio
45 min
720 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 26.75 (8.92€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Preparar um caldo de legumes com a base tradicional, colocando cebola, salsão e cenoura para ferver em aproximados 2 litros d'água por 30 minutos. Ajustar o sal e reservar. Temperar as vieiras e os camarões com sal e noz moscada e deixar descansar. Saltear rapidamente em azeite saborizado com alho e reserva aquecidos.

    Numa boa caçarola entrar com um traço de azeite, uma pontinha de colher de manteiga e o restante da cebola para dourar levemente.

    Entrar com o arroz, fritar por um par de minutos, entrar com o champagne e o açafrão, deixar evaporar o álcool, sempre mexendo e agregando o caldo pouco a pouco.

    Finalmente entrar com as vieiras e os camarões pré-salteados.

    Retirar do fogo, entrar com os tomates em cubos e a manteiga. Mexer suavemente até derreter e conferir o brilho característico, cobrir e deixar descansar por um par de minutos antes de servir.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 720Kcal
  • Glícidos: 57.3g
  • Gord total: 22.8g
  • Gord.sat.: 10.5g
  • Proteínas: 65.2g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (526g)
Sem açúcar
Sem ovo
EErney Feltrin

Perguntas

Título da receita

Comentários

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08/12/2013

E muito bom

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