Pilaf de alho-poró e cogumelos (vegana)

Ingredientes
6
Custo estimado: 1.64Euros€ (0.27€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura35 min
- Coloque os cogumelos secos e o açafrão em uma tigela pequena e despeje sobre eles a água fervente. Deixe de molho por 10 minutos. Lave o arroz sob água corrente fria até que a água saia limpa; escorra bem.
- Coloque em uma caçarola e adicione o caldo de legumes e a mistura de cogumelos secos. Deixe levantar fervura, mexa uma vez, tampe e cozinhe em fogo brando por 12 minutos. Nesse meio-tempo, aqueça o azeite e frite o alho-poró por 3 minutos. Em seguida, adicione os cogumelos frescos e frite por mais 3 minutos, mexendo sempre.
- Conserve quente. Assim que o arroz estiver cozido, misture o alho-poró e os cogumelos e aqueça por 2 minutos. Sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 187Kcal
- Glícidos: 30.4g
- Gord total: 5.3g
- Gord.sat.: 0.8g
- Proteínas: 4.1g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 0.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (156g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
Perguntas
Título da receita
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