Alho-poró assado (vegana)

Ingredientes
6
Custo estimado: 0.3Euros€ (0.05€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura1 hora
- Pré aqueça o forno a 180ºc .
- Sob água corrente, lave os alhos-poró. Sobre uma tábua, apóie os talos e corte uma rodela das bases de cada um, retirando a raiz.
- Corte o outro lado, deixando apenas 2 cm da parte verde no talo de cada. Despreze as folhas verdes.
- Num recipiente refratário, coloque as metades de alho-poró e cubra com o caldo de legumes.
- Leve ao forno preaquecido e deixe assar por cerca de 1 hora, ou até que o alho-poró fique macio.
- Sirva a seguir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 7Kcal
- Glícidos: 0.8g
- Gord total: 0.2g
- Gord.sat.: 0g
- Proteínas: 0.6g
- Fibras: 0.2g
- Açúcar: 0.1g
Informação nutricional para 1 dose (45g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Cantinho Vegetariano
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